こんにちは佐藤です。
先週はすっかり「雪」
にやられましたが・・・
その雪も解けきらないまま、また今夜も雪予報
どうなることか・・・
と、そんな前振りとは全く関係の無い背中のストレッチです
まずは両腕で自分を抱きしめて上げましょうｗ
さらにキツく抱きしめながら背中を少し丸めるようにしていきます
以上です 真剣にやってしまうとちょっとテレビなどは
見ずらいですがＣＭの最中などに行なってみてくださいｗ
～お知らせ～
明後日23日（水）は誠に勝手ながら休業とさせていただきます。
ご了承のほど、よろしくお願い致します。
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