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海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

トップアスリートをサポートしてきたプロトレーナーのスタッフ達がその技術をもってあなたのケアから強化までを完全サポートします!

ANSはお盆も休まず営業します!(日曜は定休日ですが)


こんにちは!川島です。


夏の暑さなんて僕らには関係ありません。


だってトレーニングルームは運動しやすいように快適な室温と湿度になってますからニコニコ


いきなりオチ付きですいません。


でも


オフィスは冷やしすぎ、外は暑すぎって環境で日中過ごされている方が多くて大変ですよね。



さて


この時期、ANSにも引き締めたい方がたくさんいらっしるわけですが、この時期にプヨプヨしてる場所をとにかく落ちにくくしているのが冷えです。


冷房で冷やされ、冷たい飲み物で冷やされ、運動不足で血行が悪い上に身体が熱を産生していない。


そうゆう身体は筋肉の動きがかたい、脂肪が融解しにくい、等々いろいろ不都合がたっぷりあります。


そんな身体の人に最初からしっかりトレーニングしていただくには・・・・


やっぱり加圧トレーニングはいいんじゃないかと思うんですよね
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加圧トレーニングは成長ホルモンばかり話題にされてますが、他のトレーニングよりも血流を良くする働きが強いです。


冷え冷えの方でも準備体操の加圧でもう血管開いて腕が熱い、脚が熱いって言っていただけます。


先日、若い女性の方で普段からご自分ですっごい運動しているのに下半身がぜんぜん引き締まってこない方が体験にいらっしゃったんですが、お悩みの場所全てがとにかく冷たかったんです。


でも体験が終わるころには熱々になっていて、これなら絶対落ちると思う!(←ご本人様断言)続けます!と言っていただけました。


血流は冷えた身体を温め、筋肉の動きを良くし、脂肪の融解を助けます。


自分が冷えていると感じる方。


もっと効果的に運動して引き締めたいと考えている方。


ANSでトレーニングしましょう!


まずは体験をご予約!

お電話>>046-239-3503

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もはやタイトルから外れて人工甘味料のお話ですね。


弊害その②


インスリンがだんだん分泌されなくなる。


インスリンが出ても血液中に糖が存在しないわけですから、賢い身体は甘さを感じてもインスリンを分泌することに段々と慎重になってしまいます。


そのうち本物の糖を摂ってもインスリンを出さなくなるんですね。


これはもう仮性の糖尿病みたいな状態ですよね。


これが本物のⅡ型糖尿病の発症の要因になると言われています。


他にも発がん性やら言われていますが、人工甘味料の存在理由を考えると肥満や糖尿の原因になるなんてなったらもう意味が無いどころか害でしかないって話ですよね。


3回にわたって(粘って?)スポーツ飲料の(というよりは人工甘味料の害について笑)お話を書きましたが


ちょっと気をつけて飲み物のラベルを見てみようとか


カロリーゼロだから飲むなんて事はしないようにしようとか


思っていただけたら嬉しいです。


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パソコンに向かうと激しい睡魔に襲われる川島です。


なんかパソコン=寝るって頭の中に刷り込まれているみたいに必ず眠くなります。



そして今日のブログは読んでて眠くなっちゃうかもしれません(笑)




今日はスポーツドリンクっていうか人工甘味料について


甘いのにカロリーが無い、そんな夢のような物質が人工甘味料です。


でも脳は人工甘味料をカロリーが無いとは思ってくれません。


砂糖を遥かに上回る甘さによって甘い物への依存度を上げてしまいます。


また甘さを感じた脳は身体にインスリンを分泌させて、砂糖を摂った時と同じ反応を身体におこさせます。


でも実際は血液中には砂糖は入ってきていないですよね?


ここで困った事が2つ起こります。



①血糖値が下がる


摂ったのは人工甘味料であって糖は摂ってないわけです。


つまり血液中にある糖が少ない状態でインスリンが分泌されるため、低血糖になってしまいます。血液中の糖を肝臓、筋肉、脂肪に吸収させるのがインスリンです。


低血糖になると身体はちゃんと動かなくなってしまうので、身体は血糖値を上げる為に食欲が増すように信号を送ります。


結果的に人工甘味料によって食欲が増えちゃう事になるんですね。


長くなっちゃったので続きはまた次回~


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