こんにちは、坂本です。
臨時休業のお知らせです。
２月３日(月)～２月８日(土)まで
併設ゴルフ練習場のネット張替工事の為、臨時休業とさせていただきます。
２月１０日(月)より通常通り営業いたします。
ご了承の程、よろしくお願いします。
今年も一カ月が過ぎ色々な目標に向かって進みだした頃かと思います。
心も体もリフレッシュ出来るように一緒に頑張りましょう。
百歳まで寝たきりにならないトレーニングが出来るジムＡＮＳの加圧トレーニング！
まずは体験をご予約！
お電話 046-239-3503
海老名の隠れ家的トレーニングジム HP
自宅で出来るトレーニングをはじめプロトレーニングの一部を紹介
隠れ家はこちらのゴルフ練習場にあります。
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ
便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください！
長いタイトルですいません(笑)川島です。
こちら今日で72歳になられたＫさん
お顔ＮＧなので後姿です。
ＡＮＳでトレーニングをされるようになって３年目。
トレーニングを始めたばかりのころ階段はもちろん、ただ歩いてるだけで息切れしちゃってましたが
現在はとっても体力がつきました！
写真では脚に加圧して階段と同じ踏み台昇降を６分間行ってますが、これが準備運動の一つです。
※加圧トレーニングをされている方はご存じだと思いますが・・・日常生活でビルの１０階まで登るよりキツいです
それが終わってから10ｋｇの重りを持ってスクワットしたり床で腕立てしたり
ＡＮＳに来られるまで軽くゴルフをされる以外全く運動をしたことがなかった事を考えればすごい進化だと思います。
まだまだ変わりますよ＾＾
Ｋさんの他にも足腰強くなっているシニアの方がたくさんトレーニングにいらしてるのでいつかご紹介したいと思います。
階段をスタスタ上がりたいシニアの方にはＡＮＳの加圧トレーニング！
まずは体験をご予約！
お電話 046-239-3503
臨時休業のお知らせ
2/3（月）～2/8（土）の間
ゴルフ練習施設のネット全面張り替えの為、お休みさせていただきます
海老名の隠れ家的トレーニングジム HP
自宅で出来るトレーニングをはじめプロトレーニングの一部を紹介
隠れ家はこちらのゴルフ練習場にあります。
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ
便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください！
こんにちは、坂本です。
皆さんは健康寿命という言葉をご存知でしょうか？
健康寿命とは健康で介護などが必要の無い状態で日常生活を送ることのできる期間の事を言います。
今や高齢化社会で平均寿命が女性で86.30歳、男性で79.55歳となっています。
そんな中健康寿命はと言うと女性で73.62歳、男性で70.42歳です。
と言う事は女性で約12年、男性で約9年は介護や日常生活の手助けを受けながら生活していくということになります。
健康でいきいきと自分の事は自分で出来るそんな生活を送りたいですよね。
そのためにもとても大事な事が運動です。
自分の体といつまでも元気に付き合っていく為に健康寿命を延ばしていきましょう。
ＡＮＳではそんな皆様を応援する為に専門のトレーナーが一人一人に合ったトレーニング指導を行っております。
百歳まで寝たきりにならない為のトレーニングが出来るジム
スタジオＡＮＳをこれからも宜しくお願い致します。
百歳まで寝たきりにならないトレーニングが出来るジムＡＮＳの加圧トレーニング！
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お電話 046-239-3503
海老名の隠れ家的トレーニングジム HP
自宅で出来るトレーニングをはじめプロトレーニングの一部を紹介
隠れ家はこちらのゴルフ練習場にあります。
本厚木、綾瀬、座間、寒川等からお車でのご来店をお考えの方へ
便利な大型無料駐車場がございますのでぜひご利用ください！
