コレステロールは悪者じゃない! | 海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

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こんにちは!お客さんに犬みたいと言われている坂本ですわんわん


ちなみに犬種はボーダーコリー?だそうです



さてさて今年も5月に入りましたね、先月は歓送迎会や年度初めの飲み会など沢山の機会があったんじゃないですか?ビール


そこで気になるのが健康診断の結果ですよね、ところでコレステロールの値が引っ掛かった事ありますか?


引っかかった方はお医者さんに「少しは運動して油もの控えるように食べ物気を付けようねー」なんて言われたことがあるかもしれません。


ところでそんな悪者にされがちなコレステロールの身体での役割って知ってますか?



実はコレステロールは


①一つ一つの細胞を覆う膜の必須成分


②脂肪を分解するための胆汁の材料


③副腎皮質ホルモンや性ホルモンの材料


④骨粗鬆症に関係するビタミンDの材料


などなどこれだけの役割を担っているんですよ合格



もしコレステロールが無くなってしまえば大変なことになるのは想像できますよね。



コレステロール=悪者にならないように次回もう少し詳しくお話します。



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