ヘアケア～
スキンケア～
というものに無頓着な私です。
理由は
内側からのケアが
一番大事だと思っているから。
美容師さんに
「髪きれいだね」
美容部員さんに
「肌きれいですね～」
と言ってもらえてます。
…
ほんとかどうかはわからないけど
外側からのケアももちろん大切です！
外側のケアの一番良いところは
心がときめく感じがあるだと思います。
そして繰り返しですが
内側からのケアもしっかりとしたいところ。
髪も肌と同じく、食べたもので作られています。
では、サラつやヘアでいるためには
何を食べたらいいのでしょうか
つづきはこちら
生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！
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