あなたはいくつ当てはまる？PMSになりやすい人の傾向4つ【LBR】

生理前になると

明らかに心も身体も不調になる自分。

一方で、生理前でもなんの変化もなく

「気づいたら生理が来る！」という友人……。

PMS（月経前症候群）に悩む人とそうでない人は、

一体何が違うのでしょうか？

そこで今回は、PMSになりやすい人の傾向をご紹介します。

「甘いものが好き」

「食事バランスが悪い」

「湯船につからずシャワー」

「よく悩む、自分に厳しい」

という人は、PMSになりやすいかもしれません。

つづきはこちら

昔の私はもちろん全部当てはまっています！

クライエントさんを見ていて

ある程食事が整っている方でも

「甘いものが好き」

「自分に厳しい」

は、共通だなぁと感じます。

そんなに自分を見張ってなくても大丈夫です

生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！

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