周りから理解されないのが辛い。

生理前になると

イライラしたり
エンドレスにぐるぐる悩み続けたり
身体が熱っぽくて重くてだるくて
寝込んでしまったり…

そのことで周りから
白い目で見られたことは
ありますか

クライエントさんとお話しした時に
「わかってもらえて嬉しい」
と言われることがあります。

・心療内科に行ってもどこも異常がないと言われ
　とりあえず薬を出された。でも効かない。

・病院に行っても異常がないと帰されて
　こんなに体調悪いのに！と悲しい気持ちになった。

・具合が悪くて寝込んでいると
　家族から白い目で見られる。

・毎月3週間ぐらい体調が悪いので
　（生理痛＋PMSのため）
　上司から厳しい言葉を言われた。

・医者が異常ないって言うんだから
　何もないんでしょ。なのに何がそんなに辛いの？
　

男性はさっぱりわからないと思います。
女性でもPMSが軽い方なら「？？？」ですよね。

でも本当に身体も心も別人のように
つらくなるんです。
毎月毎月憂鬱でたまらない。

私も経験しているのでわかります。

もし今そんな状況なら
お気軽にメッセージくださいね。
辛さを吐き出すだけでも楽になるかもしれません

生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！

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