管理栄養士・海老沢直美です
ブログリニューアル
してもらっちゃいました
ぜひぜひパソコン版で
見ていただけたら嬉しいです!!
さて、そこに
「薬に依存は卒業して
身体の中から楽になりましょう」
と書きました。
私が考える薬に依存は
頭が痛い、お腹が痛い、どこどこが辛い…
こんな症状が頻繁にあるのに
薬を飲んで痛みをなくしたり
和らげればいいや！
と暴飲暴食したり、
生活習慣乱れまくりのまま
にしちゃうことです。
身体からの悲鳴を見て見ぬふりして
薬に頼り切ってしまうことを
依存と考えています。
依存していたのは私なんですが
薬と一緒にビール飲んでたな…
アルコールで消毒とか言ってたな…
（やめなされ
）ここ数年は風邪薬飲んだり、
鎮痛剤飲んだりはしなくなりました。
私はアンチ西洋医学でもなんでもなくて
必要な治療はちゃんと受けた方が良い
と思ってます
「食事だけでどうにかできる！」
とは思っていません。
（でも大事な大事な部分です
）生理前の不調が辛すぎる…
生理痛が重すぎる…
生理不順
生理が来ない
などなど生理に関する悩みがあれば
出来るだけ早く婦人科に
足を運んで欲しい！！です。
なぜ婦人科に行って欲しいかと言うと
何か病気が隠れているかもしれないから
そして
妊娠しにくくなることもあるから
です。
婦人科って抵抗もあるかな～と思うのです。
男性医師しかいないと尚更ですよね
（私が通っていたところもそうでした。
だんだん抵抗が薄くなってきます
）女性医師を指名できる病院もあります。
自宅付近でも職場近くでも探してみて
婦人科デビューしてみてはどうでしょうか
生理前の不調（PMS）改善カウンセラー
管理栄養士・海老沢直美でした
それではまた！
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