*まるごとイカのポテトつめ焼き* | 生理前を楽にする方法

生理前を楽にする方法

生理前にこんな症状はありませんか?イライラ・頭痛・落ち込み・風邪を引く・過食・肌荒れ・むくみ・疲れやすい。こんなお悩みがあるならPMSかもしれません。薬に依存は卒業して身体の中から元気になりましょう。

おはようございますニコちゃん


昨日の夕ごはんです。


とってもおすすめイカレシピ星

*まるごとイカのポテトつめ焼き*


茹でてつぶしたじゃがいもに塩とピザチーズを混ぜ混ぜして~キラキラ

下処理したイカの胴体へ詰めまして~


フライパンで焼き、
バターと、醤油とみりんで味付けて完成♫


コープのミニ雑誌『ちょこっと』に載っていたレシピですお食事




これはかなりのヒットハート
主人『うん、好きな味です。』
しゃきん

岩見沢市のM.Tさんありがとうございます!!
(レシピ考案された方)
しゃきん

*まるごとイカのポテトつめ焼き*

雑穀ごはん
まるごとイカのポテトつめ焼き
ナスとほうれん草のトマトソース和え(バジル)
ふきの煮物
赤カブの甘酢漬け




給料日前は冷凍庫の整理メニュー。
和洋中なんだかよくわかりません笑

どんどんスッキリしていくのが好きです~ラブ


それでは~あひる