おはようございます
今朝は雨のスタート。
まあ梅雨時期なので
仕方ないですけど
あまりの豪雨は勘弁です。
いつものように
手洗いうがい忘れずに
さて、今回は先月2024年6月の
ランの振り返りを
6月は
走行日数 17日
走行距離 272km
でした。
祝日のない6月にしては
走行日数・距離とも多くなりました。
これは、月初1日が土曜日になったのと、
月末30日が日曜日になった
曜日の巡りが良かったからですね。
練習は、
毎日曜日（一部土曜日）の
代々木公園の持続走
内周コース1周1.75km
2日 内周6周
9日 内周6周
16日 内周6周
22日 1.9km5周+内周3周
30日 内周6周
平日の橋（晴海大橋）往復ラン
4日 1往復
11日 1往復
20日 1往復
25日 1往復
平日、土日とも雨に降られながらの
ランもありましたが、
シッカリ練習が出来ました。
何よりケガなく病気せずに
走れたからですね。
今月7月も
ケガなく病気せずに走ることを
第一目標に行きたいです。
今朝の一枚
代々木公園内のガーデンの花々たち
（昨日朝ランのとき撮影）
今日から2024年も後半戦が始まります。
それでは、今日もファイトで行きましょう