今日はなんだかイライラが連鎖してしまった日。
普段だったら流せることも引っ掛かってしまう自分がいて、あーやめようやめようと思っているのに次々と、
「え～私がやろうと思ってたこと、なんで勝手にやるんだろう…」
「連絡が来たからわざわざ答えを返したのに、ん？なんか引っ掛かるな…私に何を求めてるんだろう」
「…なんだか私に当て付けのようにインスタ投稿してるみたい」←このマインドになったら本当に冷静になって自分を省みるしかない笑
そんなイライラか続いて、ハッと気付く。
あぁ、離れよう、と。
そして自分の内面の問題だ、と。
結局自分の内面に沢山の波が立っている。
整えて凪の状態にするしか、解決はない。
整えるまでは、無駄にエネルギーを消費しない為に色んなものから距離を置く。
私が改めて最近、やっぱり一番いいなぁと思うのはスマホを触らないで、本を読む。
そこには余計な情報や、うるさい音がしていない。
静かな時間が流れている。
そこでやっと少し冷静になり、凪の状態に戻ってきたな、と感じる。
イライラしたことに対して分析したり、答えを出そうとしたり、思考で何とかしようとしてしまいがちだけど、そんなことしても余計イライラが増すだけなのだから、考えるのを止め、一旦手放してそこから離れるのが得策。
ちょっと落ち着いて振り返ったら、大概しょうもないことなのだから←
頭では分かりつつも、体調もあるし状況もあるし、現実はその時々で右往左往してしまう自分がいる。
まぁそんな自分も認めて、
出来るだけ早く気付けるように、
何より自分にとって何もいいことはないんだからと、
自分に声かけをしていた、今日の寝太郎。
おやすみ寝太郎。夢の中でも日々自分の内側を整えよう。