こんにちは。
CITTA手帳と読書で
あなたが「本当にやりたいこと」に
時間を使うお手伝いをします。
ブックスタイリスト
手帳ライフコーディネーター
中谷貴代です。
好評連載!?
私とCITTAが出会ってからのストーリー。
過去の記事は当記事最後のリンクよりどうぞ。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20191226/07/eat-study-happy/9f/3f/j/o1080078114685093650.jpg?caw=800)
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家事をせずに朝活で
自分の時間を使うことに罪悪感がある、
というご質問がありました。
そう考える方は、
本当によく気がつくし
周りが見えているし
気がついたことをちゃんと
行動に移せる
とっても素敵な方なんだな!
って思います。
だからこそ、家事をしておかなくて
大丈夫かなって気持ちが出ますよね。
私が4時起き家事生活から抜けたきっかけは、
実は夫の一言でした。
家族が起きる前から私は起きて、
座って休むこともなく家事と子供のことをして、
へとへとに疲れて辛い!って夫に言ったら、
「そこまでやってって言ってない」
って返されたんですよね。
(私のインスタにその投稿もあります。
12/7の投稿です。)
https://www.instagram.com/takayoo8823/
そう言われた時
はぁ!?私これだけやってるのに
何やその言い方!?
って傷つきましたが、
確かに「そこまでやる」必要も
なかったのかもしれません。
強迫観念と思うほど
きちんと家事をしたい気持ちは
本当に素敵です。
でも、それだけにならずに、
自分を労ってくださいね、とも思うのです。
以前同じような思いを持っていた者として。
今までになかった価値観が入ると戸惑いますよね。
戸惑いながら、ご自身にとって
心地よいポイントはどこかを、
トライ&エラーで見てみてください。
0か100かではなく、
家事90自分10でもいいので
ご自身がしっくりくるポイントを
試してみるといいと思います。
流れ作業のように家事をして、
一気に終わらせて
ほっと一息つくのも良いことです!
朝一番の方が脳の働きがいいって
書いてる本もありますしね。
そして、ここまで家事をする
必要もなかったかな、という
気づきがあったなら、
一息つく自分の時間を
増やしてもいいと思います。
朝は自分の時間をとるだけが正解ではないので、
CITTA手帳のウィークリー
24時間7日間を見ながら
いつ何をするのが自分自身にとって
一番心地いいのか眺めてみてくださいね。
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本日もお読みいただきありがとうございました。
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