薬膳的、「温」＆「熱」
の効果を持つ食材だけを組み合わせた、
自己流 脂肪燃焼（？）スープ。
（散らかっていてごめんなさい
）
材料＊＊＊
かぶ、かぶの葉、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、玉ねぎ、生姜、アスパラ、キャベツ、さつまいも、れんこん、大豆（水煮）、牛肉（赤身）
（分量はお好みです！）
小さく切って、水（鍋の半分くらい）、コンソメスープの素1コ。
ぐつぐつ。
クタクタになるまで、煮込んでます。
野菜から水分が出て、鍋いっぱいになりました
塩で味を調えて、キホンのスープです。
カレー粉など、お好みで味付けを変えてもよし！
身体を温めて、血・気の巡りを良くする食材だけを使えば、
燃焼力が高まるのかと思って勝手に作ってみたのですが、
食材が多すぎて、時間がかかりました(笑)