ユルくガチに…目指すよ！サブ3.5 -2ページ目

ユルくガチに…目指すよ！サブ3.5 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

03Apr
- 今日から、私は！
  ここ2週間ほど、Rを休んでしまった…こんなに行かなかったのは初めてかももったいないなんて思ってたら、昨日、コーチNから「Netflixばっか見てたらダメですよー」と要約できそうなLINEがと言うことで、今シーズン初の夜RUNしてきました！もう、カラダが堅くて重くて。530のツモリで走ってたのに、実際は615走らないにも程がある、です。昨日のところは、シーズン初ってことで、このくらいで勘弁してやりましたが、次からは、シッカリ走って調子戻して行きまっせーーー
20Mar
- 2024もヌー活しますよー！
  いつもタイムリーでなくこの前の週末の話になっちゃうけど今年最初のNAC久しぶりのクロカングルグル調子とか気分が上がらないときはココを走るのが、ホント！良い。もっと近ければなぁ…給食に、BNNさんが持ってきてくれて。甘くてメチャメチャまいうーー止まらなくなりそうだったわーアフターは成田の「クローバー」を予定してたんだけど、まさかの臨時休業で…通りがかった「草庵」さんに。ブレずに、中華そばのネギトッピング。おいしく頂きましたーーー
19Mar
- 大人の階段のぼる　君はまだシンデレラっさー
  サシブです。ボチボチ走って、レースに出たりもしてるのですが…兎に角、オシゴトがいそがしい（風）今宵、Rなボデーに行くツモリで帰ってきたのに気分が向かなくて。でも、このまま帰るワケには行かないと思って。前から1人飲みしたかったお店にチャレンジしてみました。大スキなアジのお刺身となめろうRに行かなくて罪悪感満載だったハズなのに1段、大人の階段を登ったので、達成感明日は走ります
24Feb
- 何もしてないけど、充実のソロ活
  このところ、レースと仕事に追われてるカンヂで、気持ちがカサカサだったから、ソロ活に出てみた！洋食入舟「ベスコン」で蔵さんが行った洋食屋さんお口の中でとろけるーーーと蔵さんも絶賛！してたアジフライを、何と偶然にも蔵さんと同じ席で堪能しました。次は、ビーフシチュー食べたい！です。羽田神社ステキな5円ご縁に遭遇しますように！お詣りして、御朱印を頂きました。走って、韓ドラ三昧の週末もイイけど、お街に出て刺激を入れるのも良かったな。何したワケでないけど、心が少し潤った気がします
12Feb
- 守谷ハーフマラソン2024
  フルは、ダマしが効かないと言いますがハーフも、ダマしが効きませんでした…昨日の「守谷ハーフマラソン」このところ、それなりの練習でそれなりの記録だったので、昨日も、昨今の練習を鑑みて欲を出さない記録でスタートに立ったツモリだったのですが…チーーーン13kmくらいまでは、どうにかキロ5カットで走れてたんだけど…途中から、日頃の練習不足の成果を存分に発揮し始まっちゃって、最後はキロ6まで落ちる撃沈っぷり久しぶりにな走りになってしまいました昨日の結果を戒めに！練習を積んで、次の立川（10km）に臨みたいと思います
15Jan
- 恐るべし！変化走
  オシゴトとレースが絡まって、2月末までチーム練に行けないので、土曜練はシッカリ走りたいと、意気込みだけは完璧！です。この前の土曜日は、K夫さんの提案で、510-450-430-450-510の「変化走」なるモノをやりました！430の後の450がキツい！430は心肺はキツいけど、良いカンヂに走れてたんです。が、450に落とした途端、乳酸が体中に蔓延してダル重最後の510でようやく落ち着いたカンヂです。この練習、LSDの前にやると良さそうな？とちょっと思いました。来週は、更に変化を加えて510-450-430-450-510-530-510-450-430をやるそうです。もう、恐怖しかありません　　姉ダンナさんから、京都のオミヤを貰いました。こんなんあるんですね！おいしく頂きました。
09Jan
- 年末年始と2024年RUN目標
  A happy new yearです。↑今頃！笑得意の「備忘録的に」RUN三昧の年末年始をプレイバック。12/29ラン友Mちゃんとjog午後、お掃除しなきゃ！と思いながら、韓ドラ「無人島のディーバ」が気になって手につかず。12/30土曜練習会メンバーで走り納め。前コニカミノルタの選手で、今は東洋大牛久高校の監督をしてる山本さんが学生さんの練習で手賀沼に来てたので、一緒にからの、満天の湯で打ち上げ12/31-1/1家族全員集合！千葉の鴨川で年越し旅初詣のおみくじは「小吉」初日の出RUNもシッカリと！帰りの車で高校サッカーを見てたところに、能登の地震　家に帰っても気持ちがザワザワして落ち着かなかった1/2朝6:00出発で箱根駅伝の応援！@大手町と箱根監督に就任したときからスキだった、東洋大の酒井監督と一緒にも！喜びーーーーーー1/3箱根駅伝、復路も応援！@日比谷我が母校、シード権奪還！　　さて、2024年のRUN目標は…・400m/800m/10km/ハーフのどれかで、目標タイム突破！・月間120km/年間1500km走破　少なっ！笑今年もよろしくお願い致します
27Dec
- 週末RUNとjapan8
  サシブです。何だか、お仕事やら、韓ドラやら（笑）、忙しくて　気がつけば、2023年も明日がお仕事納め。RUNはボチボチしてます。先週、ジュエンでセールしてると聞いたので、ずっと迷ってたコイツを買いました週末2連続で履いてみました！が、早くもソールが減り始めてるのが気になります履き心地は悪くないので、今のうちにストックを仕入れるか検討です。備忘録的に週末のRUN。440で3kmを1本だけ気合いを入れて
15Dec
- 走りたい気分。
  ボーーーっとしてたら、12月も中盤ですねあまりにボーっとし過ぎて、12月家賃のお振込みを忘れて、オーナーさんから催促が来てました　　さて、私は言うほど走るコトがスキなワケでないから、平日のポッチRUNは「行こうか？行かないか？考え中！」なカンヂなんだけど、何だか？昨日は走りたい気分でただ21:00前の帰宅だったから、ちょっとだけ。夜、走ったから！とちょっとだけポテチを摘んだツモリが完食。消費 < 摂取になってしまった週末の練習で消費させねば
30Nov
- つくばマラソン2023
  「11/26 つくばマラソン」6年前の同じ日、サブ4達成！1年前の同じレース、PB更新！（10km）さてさて、今年は？コロ助からの腱損傷でjogしか走ってなくて、前週の練習会でも、一時的に500で走れたけど続かず…50分切りは諦めてたんだけど、この方のオカゲでしょうかマヂ卍神様仏様TAKUMI SEN 8さまーーーです。今週末は。なはっ、那覇！那覇！マラソンに行ってきます
14Nov
- ひたすらRUN！ひたすら韓ドラ！
  この週末のRUN！10日（土）MちゃんとTKさんと、しゃべくりRUN。11日（日）練習会でひたすらのjog途中、1本だけ320で500m走ってみた…ら！400m過ぎたくらいから心肺が心配で息が絶えそうだった。鍛え直さなきゃですね。RUN後、予定もなくて絶好のR日和だったのに…急に寒くなったから出かけるのが億劫で、Rなボデーにも行かず、ひたすら韓ドラを見ちまったMちゃんオススメ！「恋慕」切ないーーーーー
08Nov
- やってくれたね！タイガースな3連休
  ㊗️ 阪神優勝！って、ファンでも何でもありませんが阪神、楽しそう六甲おろし歌いたいと想いは募らせております。　　さて、この前の3連休は大阪からオトモダチが来てたので、その隙間でjogjogjog3日（金）朝イチでRなボデーからの！手賀沼beerFES4日（土）とりあえず jogなんと大阪にはないと言う「日高屋」でランチ5日（日）練習会には行かず、7:00〜Mちゃんとjog急ぎ帰って、全日本の三浦龍司くんを観戦！オトモダチのお見送りがてら、東京駅でこんなん買ってみた。1個400円…ふむ
02Nov
- そうだ！夜RUNしよう。
  サシブの朝RUN！ぢゃなくて、夜RUNHalloweenの日にリハビリに行ったら「もう、大丈夫でしょう」と言うコトだったので11月はガンバRUNとな！で、早速、昨日は夜RUNポッチなので、タイムより、ふくらはぎを使わないコトを意識して。思ったより足取り軽く走れましたーーー心の声脚の復活は大変うれしいのですが、イケメン理学療法士さんに会えなくなるのは残念　←コラッ！
30Oct
- 手賀沼エコマラソン2023
  腱の調子次第でDNSも考えてたのですが、何となーく走れそうなカンヂがあって…出走！ただ、イケメン理学療法士さんには「先のことを考えるなら…jogで！キロ6分で！2時間で！違和感あれば棄権で！」とクギを刺されておりましたこんな状況なのにスタートブロックが、まさか！のAと言う。もう、恐縮しかございません結果！今、ムリして足を痛めたら…終わると思いながらも、2時間超えは避けたくて530のイーブン。12-3kmあたりまでは難なく走れてたけど、終盤は練習不足が露呈して、530でもラクではなかったな。今回、ガンバったらダメなレースで気持ちはラクだったけど、やっぱり！走るからにはガンバりたい次回、つくばマラソン（10km）には万全で
23Oct
- 今週から、やったるでーーー！
  来週の手賀沼ハーフに向けて、この週末から始動（遅っ）21日（土）K夫さんにお付き合い頂いて、おしゃべりRUN22日（日）練習会。ビルドアップだったから、5kmまでみなさんと一緒して、そのあとはユルユル1人RUN。まだ、キョリを走ると腱が気になるカンヂ1週間、最後の足掻きでリハビリやってレースに臨みたいと思います
19Oct
- 応援とボランティアにウツツを抜かす
  練習を休止して、早1ヶ月半。休み癖がスッカリ板についてしまいましたそして、休みついでに、この前の週末も1mmも練習することなく、応援とボランティアにウツツを抜かしておりました14日（土）箱根駅伝予選会お正月は、ちょいちょい応援に行くのですが、予選会は初めて立川駐屯地エリアが広すぎて、応援ポイントを見誤りましたが、公園内ではシッカリ見れました！学生さんの走りは迫力があるし、ゴール前の渾身の力で走る姿はステキ過ぎて、RUNベーション爆上がりです。一緒に行ったラン友さんが「（こんな人数が多いのに）足音が静か！接地時間が短いのかな？」と。なるほど我が母校も、本戦出場！です15日（日）レガシーハーフ（とMGC）ラン友Tさんと、13.1km地点で給水ボランティアしておりました！いや、朝から普通にまぁまぁなで、雨対策も無意味なほどに濡れましたよ。でも、チームの出走者がみんな給水に立ち寄ってくれたので、こっちもテンションあげあげで楽しかったです。次回、東京マラソンもボランティアの予定
12Oct
- 東京スポーツ祭典2023
  体育の日東京スポーツ祭典@国立競技場！痛めてた腱が気になり処だったけど、悪化させることなく走れましたタイムはともかく。イケメン理学療法士先生、ありがとうございます200m34.06今回、400mがなくて、初めて走ってみたら楽しかった！相変わらず、スタブロが難題だけど、最初からトップスピードを出せるのはイイ800m3.01.42まさかの大台にのってしまった他の人たちが速すぎて1周目84で入っちゃったら、2周目は心肺キツキツでタレた。いろいろ言い訳があるにしても、この記録はないわーーー。で寒いコトばっか考えちゃって、長袖しか持って行かなかったら、長袖なんたら着てる人1人もいなかったーこの辺りが、まだまだ素人なのよねん。ひとまず、今シーズンのトラックはコレにて。これからロードにシフトして行きます
07Oct
- 生誕47周年
  今年も（1週間前に）トーフの日を迎えました前夜祭の1日ラン友さんたちがサプライズでお誕生日会してくれたよい！女子会かと思って、お店に行ってみたら仲良しなラン友さんたちが集まってるぢゃないかーーーいとな。ビックリしつつ、ウケるーーー兎に角うれしくってたのしくってよろこびーーーーーな夜になったよい。チームに入るまで暗黒の日々を送ってたから、まさか！こんなトーフの日を迎えるコトができるなんて感慨深いです。ステキで楽しい人たちと仲良くなるコトできて、ホントに嬉しいありがとうございます！です。
29Sep
- 肉ぢゃなかった！夢の国
  『またですか？キレてないですよ。』またミートグッバイバイバイ木曜日Rでトレーナーさんと話しながら、動きのチェックをしたときにんっ！とな。いや、ホント「んっ！」てカンヂ。何とか、その場はやり過ご…ameblo.jp昨日、リハビリ行ってきたら肉離れぢゃなくて腱！ハムとアキレス腱が交差するようなところを痛めたらしいです。3月の肉ったときと同じ理学療法士さんやっぱり、陸上やってた！中学のときにセンゴで、今は趣味程度に走ってるらしい。診てもらいながら、いろいろ話しちゃったよい。そんなコトもあって、私が10/9に走りたい！と言う気持ちを理解してくれて…嬉しい脚は、ひとまず、次のリハビリまでストレッチと安静です。　　そんな脚なのに…月曜日、最後の夏休みでTDL行ってきたよい大学のオトモダチとムスメちゃんと。40周年とHalloween3大マウンテン、全部1番前と言う奇跡久しぶりに絶叫して、スッキリ楽しかったーーー
16Sep
- またですか？キレてないですよ。
  またミートグッバイバイバイ木曜日Rでトレーナーさんと話しながら、動きのチェックをしたときにんっ！とな。いや、ホント「んっ！」てカンヂ。何とか、その場はやり過ごしたものの、この痛みはあのときと同じではないか？痛めた場所は微妙に違うけど、同じ左足。『キレてるんですか？いや、キレてないですよ！肉』絶賛！ランオフ中ですこの前の立川シティ。レース後、更衣室の段差につまづきましてミートグッバイバイバイつまづいた勢いで両足が攣って動けなくなったんです。「だれか…ameblo.jpと言うコトで、船橋の整形に行ってきた。丁寧な若先生に診てもらい、またイケメン理学療法士さんにリハビリしてもらうことにしましたやっとコロ助から復帰して走りを戻そうと思ってたのに…何で、あんな何でもないシチュエーションで肉を痛めたんだろうか