モラハラ夫から精神的自由を勝ち取る対策!

モラハラ夫から精神的自由を勝ち取る対策!

モラルハラスメント(モラハラ)・自己愛性人格障害の夫から
精神的自由を勝ち取るための対処法を伝授!

離婚の有無は関係なく
現状に合わせて、あなたの精神的自由を取り戻すお手伝いをします!

【モラハラから精神的自由を勝ち取る専門アドバイザー HAL】

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今日も読んでいただき
ありがとうございます✨

今日は11月11日ですねウインク

おひとり様の日らしいです(笑)

ちなみに私は、
旅行はよく1人で行くタイプですてへぺろ

でもカラオケと焼肉は、
1人ではまだ無理ですアセアセ


昨日の続きです。
(昨日の記事はこちら)

元夫は感情のコントロールができません。

アラフォーになった今でも
時々キレて、怒鳴り散らしているそうですガーン

それを聞くと、離婚してよかったな…
三つ子の魂百までって本当かもと思います。


若い時は、とにかくすぐキレていました。

趣味の仲間でも、職場でも
ちょっと自分(元夫)に対して
生意気な態度とか、
自分的に気に入らないことをされたら
年上年下立場も関係なくまず怒鳴る💢
そして、相手が口答えしたら殴る👊💢

体も大きく、言葉も悪く
空手をしていたこともあり
一発殴られたら、怪我する人多数……タラー

同じくらい大きなガタイの男の人
数人ががりで止めないと
止められない。

まぁ、この時点で別れないと
ダメでしたけどね…


私の家庭環境もよくなくて、
早く家を出たかったこととか
こんな私を好きになってくれる人はいないとか
すぐ怒るけど、普段は優しいからとか
本気で思ってましたからガーン

今思うと、ワタシ

こわ~~~~!!



元夫は、普段はとても優しかった。
怒らない時は、基本優しいです。

私に対しては怒ったりしませんでした。
一緒に住むようになってからですね。

気に入らないことがあると
怒るようになったのは。

手に入ったと思うと
本性を現すのでしょうね。


《怒りゲージ》

レベル1「機嫌が悪くなる。」

無言で黙る。
すでにかなりの威圧感があるんですけど…ショボーン

この時は、まだ手は出してきません。


普段外で怒鳴り散らしているので
私の中で、恐怖感というのが
知らない間にあったんでしょうね。


これに口答えすると
「自分も殴られる」と
無意識に思っていたのでしょう。

こういう時は黙ってしまいました。


まぁ、黙っても、
「なんで黙っとるんや?」になるのですが。


たまに反抗すること、更に逆切れされました。


あなたはどうですか?

あなたのパートナーは
普段から怒るタイプの人ですか?

多くの方は
外ではとてもいい人で
家の中だけモラハラ…みたいなタイプが
多いようですが

たぶん、一度でも
恐怖を感じたことがあったら
心の中に恐怖が残っていると思います。

怖いことって心に残りやすい。

一度でも怖い目にあったことがある人で
パートナーが感情のコントロールが
できない人の場合は要注意です!

自分の中では
本当は逃げたいのに
逃げ出すことが怖いと
感じている場合もあります。

また次回に続きます。

とにかく些細なことですぐにキレますビックリマーク

 

元夫は、若い頃、

 

電車で向かい側の席に座っていた

酔っ払いの男の人が

こっちを向いてニヤニヤして

何か言ったように聞こえた・・・

 

たったこれだけで、電車内で相手をボコボコにガーン

反撃してきたので、さらに・・・の結果。

 

とにかく恥ずかしいし、

どうしてそんなにキレる必要があるのかもわからないし

相手は酔っ払いだし

 

私 「そんなことでキレるはてなマーク」 

元夫 「むかついたから」と。

 

話は、これで、終わりです。

 

本人は、「俺をむかつかせた。当然のこと」だから、

私が何を言っても聞き入れません。

 

 

第1のポイントは、コレ、ですよね。

 

「俺を怒らせた奴が悪い」

 

出ましたよ!!!! このセリフ!!!!

 

これを1度でも口にした男は、危険!!!!

と思いますよ。

 

いつか忘れましたが、私も言われましたね。

 

「俺を怒らすお前が悪い」

 

本人は忘れているでしょうがあせる

 

発達障害だから・・・なのか

元々そういう性格なのか・・・

 

本当に次元が違うので、全く理解不能です。

 

 

なんで別れなかったのかはてなマーク

 

  • 実家に帰りたくなかったこと
  • 普段は優しかったこと
  • 我慢強かったこと
  • 付き合うこと・結婚は、我慢が必要だと思っていたこと など。

 

まぁ、典型的な共依存ってやつですね。

 

 

過去のことを思い出すと、どっと疲れが出るときもありますがあせる

少しづつ、更新していきたいと思います。

 

  • パートナーが発達障害、モラハラ、アスペルガー症候群で困っている方
  • もしかしてそうなのかな?と思われて調べている方
  • 今すぐに離れられない場合、どうすれば自分がよい気分になれるのか
  • 離婚を考えている方
  • 自分が悪いと思ってしまう方
  • 私が我慢すればいいと思っている方
  • モヤモヤしている方 など

 

カウンセリングやコーチングで

本来のあなたに戻れるようなお手伝いをします。

 

自分一人ではなかなか解決できません。

モラハラは経験者でないと、理解してもらえません。

 

私も勇気を出しました!!

今はとっても清々しいです音譜

 

勇気を出してビックリマーク

 

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参加者から「気分がすっきり!!翌朝、大掃除しちゃいました音譜

などと喜びの声がありましたラブラブ

 

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「夫が帰ってくると、緊張してしまうんです」

 

こんな話がありました。

 

1人の時、自分と子供だけの時、友人といる時は

緊張しないけれど、

 

玄関の鍵が開く音がしたら

心拍数が上がって、ドキドキ…

「あぁ、帰ってきた…」

 

新婚当時、付き合い始めの

「帰ってきた❤️」「逢える❤️」

のドキドキじゃない嫌だなぁ…のドキドキえーん

 

ちょっと待って!!

 

どうしてパートナーである夫が帰宅したら

そんな緊張するの?

嫌な気分になるの?

 

夫婦やパートナーは

ずっと一緒にいる必要はないけれど

嫌な緊張する間柄って

変じゃないですか?

 

どうして緊張するのか

考えたことありますか?

 

大声出されたことがある?

暴力されたことがある?

すぐに文句を言われる?

すぐにキレる?

 

色々な理由があると思いますが・・・

 

お子様がいらっしゃる方!

ママの緊張って

子供に伝わってますよ!!!

 

特に女の子のママ。

気をつけて!!

 

私たち女性は、本当に色々なことに敏感です。

それは、もう産まれた時から。

 

両親が、表向きには、普通にしていても

特にお母さんが、ビクビクしてたり

必要以上に気を遣っていたり

遠慮していたり

何かに困っているような感じだったり、、、

 

他にも色々ありますが

子供は、本当にすぐに気が付いてしまいます。
 

しかも自分の意思に関係なくです!

 

あなたの両親はどうでしたか?

仲が良かった?

 

もし仲が良くなかった家庭で育っていたら

あなたもきっと知らない間に

「ママがかわいそう」

「ママを守ってあげなきゃ」と

思っていたと思います。

 

※もちろん100%全員が…ではありませんが。

 

よく聞く潜在意識ですね。

 

これによって、

あなたは「かわいそうな人を放っておけない」

優しい大人になってしまっていると思います。

 

「綺麗で性格もいいのに、

どうしてあんなダメ男と付き合ってるんだろう?」

 

みたいなね・・・ショボーン

 

「かわいそうな人を放っておけない」

「ダメ男を捨てることができない」

 

こういう体験をしていない人は

ダメ男だとわかれば、すぐに別れると思います。

 

でも、あたなは優しくて母性本能が多いから

「私がいなきゃあの人はダメになる」

と思ってしまうのですね。

 

本当にこれはよく言われていることですが

実際、こういう方によくお会いします。

自分も含めてあせるあせる

 

あなたの可愛い子どもにも

同じような経験をさせたくないでしょう?

 

手遅れになる前に

考えてみてくださいね。

 

頭じゃないです!心でね!!

 

 

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「俺を怒らすお前が悪いむかっむかっむかっむかっ

 

はい、出ました・・・汗汗

 

モラハラあるあるだと思うのですが

あなたはどう思いますか?

 

言われたことがありますか?

 

いや、本当にこのセリフは

ビックリしちゃいますよねあせるあせる

 

本当に、何様なんでしょう・・・

 

このセリフを口にされたことがあるなら

要注意ですよビックリマークビックリマーク

(もちろん100%ではありません)

 

 

自分の夫・パートナーがモラハラって
なかなか気付きませんよね?

 

私も全然知らなかったし
気付きませんでした・・・ガーン

 

こんなの学校でも習いませんからね💦

誰か教えてくれよぉ・・・

 

ここに来てくれたあなたは

少なくとも「モラハラ」を知っています。

 

だから、少し安心しています。

 

脱出することも、そのまま耐えることも

どちらもあなたが選択することができますから。

 

モラハラを知らない人に相談しても

絶対わかってもらえません!!(断言)

 

相談相手は間違えないようにしてくださいね。

 

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最近、「○○ハラスメント」という言葉が増えてきました。

 

「セクハラ」「パワハラ」が有名ですが

「モラハラ」も聞く人が増えているようで

 

「私の夫、モラハラかも・・・」

 

と思われて、相談される方も時々います。

 

「モラハラ」=「モラルハラスメント」


あぁぁ・・・聞きたくない言葉!!

 

*****************

ちょっとだけ私のことを書くと、、、

 

私は、モラハラに遭っていました。

もちろん、自分が未熟だったこともあります。

見る目がなかったと言われても仕方がないかもしれません。

 

でも、数年前には、ほとんど知られていなかったこと。

亭主関白の一つだと思っていました。

 

私は、モラハラというものを

知ることができてよかったと思っています。

 

そして、まだ知らない人や、悩んでいる人に

モラハラを知ってもらいたいし、

今、被害に遭っている方の相談にも乗りたい。

 

離婚のカウンセラーは多いけれど

モラハラのカウンセラーはまだまだ少ない。

 

私の使命は、これだと思っています。

 

私は、両方経験しています。

さらに、両親の離婚も経験しています。

その上、父には愛人がいたし、母は過干渉、弟は不登校。

家の中はぐちゃぐちゃですね。

 

若いころは、なんとも思っていませんでしたが

心の勉強を始めて、

色々な経験をさせてもらっていたのだと思いました。

 

それなら、この経験を、困っている人を助けることに

役立てたい!と、私のエゴかもしれませんが

この仕事を始めました。

 

***********************

 

全然ちょっとじゃなくてごめんなさい。

でも、読んでくれてありがとうございました。

 

やっと本題。

 

「モラハラ」ですが、どういうのがモラハラだと思いますか?

 

  • 相手を無視する
  • 暴言を吐く
  • 脅す
  • にらみつける
  • 威圧する
  • 不機嫌になる

 

これは一部です。
これだけじゃないですし、これをされたからモラハラというわけではないです。

 

結構、色々な記事で見る

「大人しくて真面目なエリート会社員が、自宅で妻に暴言を吐きまくっている」

というようなタイプが多いと思いますが

 

私の元夫のような

「仕事は続かない。家でも外でも、自分の逆鱗に触れると怒りが収まらない」

というようなレアなタイプもいます。

 

後者は、モラハラじゃなくても完全にアウトですけどねガーン

 

 

もし、私の夫はモラハラ?と思ったら

 

まずは、これをチェックしてみてください!

 

夫に、必要以上に気を遣っていないか?

 

 

夫の機嫌が悪くならないように、自分が我慢したり、

気を遣っていたら要注意です!!

 

 

まずは、これを考えてみてください。

 

 

続きは次回に。

 

 

 

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