■腸活ダイエット・じぶんを労わる、本質からのメンテナンスで人生は変わる。

昨年9月末から11月末までの腸活ダイエット。

現在はダイエット（減量）は終了しましたが

腸活生活がとっても楽しく

習慣化している、ももいです。

お陰様で、体調もすこぶる順調で

新型コロナも吹き飛ばす勢い？？

わたしを含めて

後に続いて実行された方たちも

ほぼ、全員が5キロ～１６キロ近く減量し

体脂肪も順調に下降中

更に、リバウンドなしの記録更新中。

参加者様の多くの年齢は、

45歳～60歳越えの方たち。

このダイエットを通じて

長年、じぶん以外を優先し

後回しにしてきたじぶんを労わる。

頑張ってきてくれた、じぶんの身体に

健康というご褒美を与えてあげられることが

出来たのではないかと思います。

本質からのメンテナンスで人生は変わる。

腸活はライフスタイルです。

ただし、ダイエットは梅雨から夏は

身体に負担をかけますので、結果が出にくいです。

ここも身体がとっても賢い部分。

現在、今年前半のダイエットチャンスに

チャレンジ中の方たちをサポートしつつ

今後も、わたしがまず皆様に

健康で年齢を重ねていくことを

見せて、魅せていきたいと思っています。

これも、

これも、わたしです

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