ふくらはぎ補修計画（プールはいい!! けど水泳は苦手）

昨日がんばって1,000m泳いだら

首が痛くなりました。

ふだん使わない筋肉を使ったのでしょうね～

息継ぎとターンが特にへたくそなので、

その度に、あやうく溺れそうなりアクションになります。

まわりの人は可笑しいだろうな～

ぼくは、プールでメガネをはずすので

周りはほぼ見えていなくて

とりあえずは幸せなのですが・・

昨日の「悪魔のささやき」が、少しよぎりはしたものの

今日は仕事帰りにまっすぐスポーツクラブへ！

今日は2000mくらい泳ごうかな～

と思っていたものの

レーンが空いていません・・

ぼくは、比較的気が小さいので

人が泳いでいるレーンに入って、

同じレーンで泳ぐのには、とても勇気がいります。

よほど時間がないときとかでなければ、

人が泳いでいるレーンに入るのは避けたい・・

と、思います。

仕方ないので、水中ウォーキングにしました。

これはこれで、とても充実したトレーニングです。

が、同時にとても退屈なトレーニングでもあります。

40分ほど歩いていたら、レーンが空きました。

すかさず水中メガネをつけて、

空いてるレーンを目指したら

耳栓を忘れてしまいました。

耳栓をつけている間に

若い女子が、ぼくが目指した空いてるレーンで

泳ぎ始めました。

さすがに、

若い女子が泳いでいるレーンに入って

泳ぐ勇気がわいてきません。

仕方ないので、

おじさんかお兄さんかわかりませんが

男子が泳いでいるレーンで

　　　勇気を振り絞って

一緒に泳ぐことにしました。

同じレーンで他人様と泳ぐと、

すれ違うときに、とても緊張して

やっぱり、溺れそうなリアクションになります。

トライアスロンも、

実はやってみたいのですが、

水泳は、どうしても苦手です。

まあ

今はリハビリ中だから仕方ないかな。

早く外を走りたいなあと

泳ぎながら思いました。

ふくらはぎの回復は順調です。

週末はなんとか走れそうな感じです。

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★今日のリハビリメニュー

　スイミング1000m

　スイム50mダッシュ×3本

　水中ウォーク40分

　水圧マッサージ10分

☆本日の走行距離：約0km

☆今月の総走行距離：約155km

☆今年の総走行距離：約2,386km

☆体重：59.6kg

　※水分量とおなかの中身の変動と思いますが、

　 　60kg切るとうれしいものです。

☆摂取アルコール：チューハイ500ml×2

☆タバコ：0本

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