先日の日曜日は大阪で
ヨーガ行者 成田雅春師の
速歩講座と倍音声明の
講座がありました
歩行は人間生活における原点であり
人生やメンタル面においても
重要な役割を持っています
歩けなくなった瞬間から
人間の生命力は非常に
低下するといわれます
チベットの修行者は
「ルンゴム」とう空中歩行で
一日に1600kmも移動するそうです
上半身の力を抜き脱力した状態で
「遠くの一点を見据えて
そこに向かって吸い込まれるように」
移動するというテクニック
「これから自分が行く地点に
意識を移行させる」というのは
“パラレル移動”ですね！
上半身の力を抜く
呼吸を整える
遠くの一点を見据える
重心を下げるetc…
といったことが速歩のコツのようですが
今より少しだけ早く歩けるようになれば
それだけで日々の生活が楽しくなり
健康面でも確実によい方向に向かい
充実した人生を歩むことになる…
速歩は健康法として役立つだけではなく
思ったことを実現していく
パラレル移動を体感するためにも
とてもよい練習になると
実感しました
それにしても
成瀬先生の歩幅すごい😆
田んぼの稲刈りも終わりました
朝夕は少し冷え込みますが
素敵な秋の日をお過ごしください💕
