今日は銀座でエアロとステップ。
60分のステップは１年ぶりです。
レッスン前に西葛西のメンバーさん２人と
会いました。ステップ60という表示で
レベルが分からない時に知っている人が
いると安心です。
エアロは45分しかないのですぐにメインに
突入。短い3ブロックのブーメラン。
ステップは5ブロックで途中裏に入りながら
のブーメラン。パーツは簡単ですが順番が
なかなか覚えられません。
ロンデやシャッフルニーなんかもあるエアロ
ステップで踏みやすい。
レッスン後は脳の検査で近くに来ていた相方と
東京駅で合流。駅の2階のレストラン街で
晩御飯です。
鯛めし食べ放題のお店。
鯛めしで握った寿司と蕎麦の定食が1300円
でお手頃な上鯛めしが食べ放題。
しかも丼でおかわり鯛めしが出てくるので腹一杯。
運動効果が鯛めしで台無しです。
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