さて、忘れそうでしたが私はダイエッターなのでした😝
開始時
59.6kg
半年後
54.6kg
半年で５キロ減りました！
・・・実はその後リバウンドが見られ
12月15日（最終日）
２kg増😓
差し引き３キロ減ですね～
微妙な数値
ま、こんなもんでしょ！
最初の２ヶ月糖質炭水化物を全く食べませんでした
するる〜と３キロ落ちたのですが、その後低炭水化物食の人はガンが再発しやすいという記事を見つけてしまい😱
怖くなり、少しなら！！とご飯を食べるようになってしまいました！
時を同じくして猛暑がやってきて、行っていたウォーキングをやめてしまいました（秋から再開しました）
主にこの２つがリバウンドの原因と思われます
せめて55kgくらいにしてからダイエット終了したかったのですが、はじめに設定した12月15日を迎えましたので、ひとまず
ダイエット終了です🙌
とはいっても、せっかく身についたのでゆる～く糖質制限は続けるつもりです
今回の経験で糖質オフはがん予防にもなるとわかりました
私が応援しているブログの医師もがんと診断されたその日に糖質制限を始めています、すごー😶
この点もっとストイックになれたら良かったです
（治療中は）好きなものを食べてください
という主治医の言葉をそのまんま受け取り好きなものを好きなだけ！食べまくっていた私←🐴🦌
ステロイドのせいか空腹感を強く感じるようにもなり、、気がついたら60kg（15kg増😱）
体重よりもLDLコレステロールが急上昇してしまい、このままでは心筋梗塞になってしまう！
がんが治っても心筋梗塞！では元も子もないではないか、ってことで健康になりたくてダイエットを決行したのでした
５キロくらいの体重減ほぼ誤差なわけで誰からも痩せたね〜とは言われませんでした
せめて人の目にも痩せたとわかるくらいになりたかったです
そしてLDLコレステロール、、５キロ痩せた時点で基準値までいきましたがリバウンドでまた基準値超えてしまい、内服は、絶対したくないのでダイエットして下げます！
３００日やってみてほぼ食事の改善では限界かな、、と
何かを併用しないと痩せないのだなと実感しております
ウォーキング以外のスポーツで無理なく楽しく続けられるものを見つけたいです！
今ちょっぴりやってみたいのはタップダンス💃です
近所の教室があるのですが、、どうも勇気がなくまだドアを叩くには至っていないのですが、先日私より年上と思しき方が入っていくのを見ましたので😍来年は見学したいですね〜
手軽に始められそうなスポーツ卓球にも興味あります🏓
来年の抱負みたいになっちゃいましたが、私はまだまだ健康になりたい！長生きしたい！のです
好きな言葉に「人生は三泊四日のハワイ旅行」というのがあります
三泊四日しかない楽しい時間旅の途中に何を躊躇しているんだ、やりたいことはやろうじゃないかって意味と解釈してます
反省はしても後悔はしたくない！そんな旅行にしたいです