維持！
断食の効能を知ってから独身時代のように朝食べない感じになっております
水分は摂っているよ～
今のところ最強の水分
なんせほとんど
水溶性食物繊維だから！
そして必須栄養素が多種入っている
あとこれ！シリカ水！
きっかけはTV番組です
これは鹿児島の地下水なのですが、これで育てたうなぎが通常の倍の速度で大きくなり味もいい！
歴史上、薩摩に偉人が多いのも水と関係しているのでは？歴史好きの私
これはぜひ、子供に飲ませねば！と定期購入しています（2ヶ月に１回）
真冬は消費が減るのでお休み
去年作った梅干しに注いで飲んでいます
汗で失ったミネラルの補給のため🥤
昼ごはん＆おやつ
バナナ🍌トースト、メロンのゼリー
紫蘇ジュース
夜
酢豚と温野菜