ダイエット128日目 | 三姉妹母ときどき看護師

三姉妹母ときどき看護師

2025三姉妹は大学4年生、3年生、高校1年生になりました
野球観戦、みそ作り、梅干し作りの記録


朝ごはん

本日は紅茶


多く見えるけど、一人分の半分くらいのカレーライス


ママ〜今日は仕事遅いの?
次女に聞かれて、そう、と答えようとして



  !

やばっ!すっかり忘れていたけど、先週早めの出勤を、頼まれていたのだった😰


次女が聞いてくれたおかげで思い出し、急いて身支度して出勤!
ウォーキングするつもりが間に合わないので🚙出勤となってしまった




仕事終わり、お昼食べていないという同僚と入ったCOCO'Sで食べたもの
😝


本日は夜珍しく友人と会う予定があり、家族のために簡単に準備できる夜ごはんを作り置き


かれこれ20年近く作り続けているレシピ🥰
藤井先生ありがとうございます


前日のうちにトマトを買ってきておいて、湯剥きして、調味料とオリーブオイルにつけて冷蔵庫に半日保存

冷やしたパスタと和えるだけ!

バジルは庭に生えている三つ葉でもしそでもパセリでも何でもOK!

黒酢ないけど穀物酢で代用

にんにくだけは多めに効かせる

砂糖、塩、酢のバランスだけでこれだけ美味しい冷製パスタも珍しいと思う

帰宅して私の分あるかなー、と思ったらありませんでした😀


夜は冷やご飯軽く一杯とキムチ食べました