朝
トマト、おから蒸しパン、ほうれん草おひたし、コーンスープ
昼
友人とイタリアン
できるだけ糖質と炭水化物を摂らないメニューを選ぶ
きのこのキッシュ🍄
トマトソース？ケチャップ？が手作りらしくとても美味しい
そういえば米麹とトマト缶でケチャップが作れるらしい
☝
そして玉ねぎとセロリと人参でコンソメ麹もできるそう
調味料の添加物が気になっていた、コンソメもケチャップも手作り！してみたい😏
インスタントのほうじ茶ラテ無印良品がテーブルにおいてあったので試しに飲んで見る
甘くて美味しい🍵
思わず二杯も飲んでしまう🐴🦌
本当にこの家はありとあらゆるところにトラップがあるな～😅
冷蔵庫にカステラもあるし、揚げパンも！（私は買わない）
かなり強い意志を持たないと主婦のダイエットは難しいと思い知る😓
夜
サバ缶カレーご飯なし
間食コーヒー、海苔、チーズ、マンゴープリン🍮
🍮も冷蔵庫にありました、私の分とのことで食べてしまった😓
本日は雨予報だったので🚘で通勤
明日も雨予報☂ウオーキングできない！
サウナでも行くかな～🤔