さて、今日から２ヶ月目に突入です
最初に設定した目標体重は
➖１kg
こちらで目標決めました
そろそろダイエット法を評価する時期ですが、目標クリアしたためもう少しこの食事法を続けていこうと思います
【まごはやさしいわね】の食事がなかなかクリアできた日が少なく😅
特に取れないのが
🍄
なので何か対策を立てて毎日摂取していきたいです
買いだめしてカットして冷凍してみるか？
昼
よだれ鶏、おから蒸しパン、ごま豆乳
雨風強い予報なので歩きはやめて車で出勤
毎日運動はなかなかできない
３日に２日はウォーキングをはじめ何かしら運動できればよしとしよう
夜
昼の残りのよだれ鶏も食べる
夕食は次女作
私の数倍料理のセンスあり😍
長女と足して２で割りたい
間食コーヒー、海苔、煮干し
【まごはやさしいわね】ねばねば食材がなかった