横浜上大岡駅徒歩2分 耳つぼダイエットサロンオーレルゲイエの佐藤利実です
ミネラ～ルむっぎっ茶🎶
夏はむぎ茶ですね～
どこのご家庭の冷蔵庫にも夏場は入っていると思います！
これも、大正解なのですが、
ちょっと～、むぎ茶がない～、誰～最後に飲んだのは～
って、叫ぶことになるのは、いつも私❗
私のブログを読んでくださっている方ならお気づきかと思いますが、私はずぼらなので、むぎ茶は水出しで充分と思ってました
だから、最後に飲んだ人はティーバッグ入れるだけなんだから、作っておいてほしい～
まだ身長の低い三女ちゃんは無理だけどね、
それ以外の人たちね
夫はむぎ茶にはこだわりがあるらしく、煮出して作ってくれます❤️
断然美味しいのですね～
生まれてこの方むぎ茶なんかただの水分、味になんか変わらないと思ってましたが、
全然違います～
六条大麦を丸ムギで買ってこなくても、ティーバッグを煮出すだけですごく美味しいです～、少しの手間でこの美味しさなら、やってみる価値ありますよ～
ま、飲みきったときは水出しでいいから、作っといてほしいけどね
夏場の水分補給にはミネラルも一緒にとれるものがいいです
汗とともにミネラルが失われるから
冒頭のミネラルむぎ茶のCMソングも、夏はミネラルの補給が大切です、と世間の皆様に啓蒙するには、とても役にたったわけです
さて、麦茶とは逆に水だしの方が美味しいお茶があります
緑茶です～
普通に急須に茶葉を入れて、水を注ぎ待つだけ～、このとき氷を入れてもいいです～
緑茶の甘味を、楽しみたい方には言わずと知れた方法ですが、
帰宅後、すぐにむぎ茶を飲みたいのに、容器が空っぽだった😭時にもおすすめです～
むぎ茶と違って水だしでも、ものの3分で美味しく飲めます
ダイエット中は様々なミネラルが必要です
むぎ茶だけでなく緑茶からもミネラルを摂りましょう
緑茶はビタミンCが豊富
癌予防効果
免疫力の向上
など健康茶ですが、それ以外にも重要な微量栄養素を含んでいます
それはマンガン
マンガンが不足すると、不眠、頭痛、判断力の低下、運動機能の低下、中枢神経障害を引き起こします
これ↑全部夏バテの症状です～
アレルギー、糖尿病にも関わっています
特に関節リウマチ、男性不妊はマンガン不足が関係しているかもしれません
妊活中の皆様、夫に淹れるのは今日から緑茶！
結構重要な栄養素なのにマンガンは緑茶以外に高含有の食べ物が見つからない､、、、
緑茶を飲みましょう❗
お茶どころ静岡には、蛇口をひねるとお茶が出てくる小学校があると聞きました
さすが、静岡！いいですね
【注意】緑茶に含まれるタンニンは胃の中で鉄と結びつき、吸収されないタンニン鉄となってしまいます
緑茶を飲むなら食事と食事の間がいいですね
昨日のローテーションメニュー
じゃじゃ麺