スポーツ飲料はどうなの？とご質問を受けましたので、お答えいたします
その前に、清涼飲料水メーカーもなんとか身体によくないものでも、売らなければいけませんから、あの手この手で購買欲を刺激してきますね
コーラと名のつくものは、コカもペプシも、キリンメッツも常用してはいけません
決して飲んではいけません❗と言いたいくらいですが、断定は避けますね
理由１ 発ガン性物質を含むカラメル色素が添加されている
理由２ 低カロリーコーラには発ガン性の疑いのある合成甘味料アスパルテームが添加されている
このアスパルテームは砂糖の約200倍の甘味をもっているため、カロリー0飲料によく添加されています
しかし、アメリカの研究者による脳腫瘍を起こす可能性がある、という複数の研究はほぼ無視されており、2005年動物実験による白血病や悪性リンパ腫の発生するというイタリアの研究も知る人は少ないという事実
砂糖はどうしたってカロリーがあります
カロリー０と標榜したいがために、砂糖の代わりに発ガン性の疑いのある物質を添加する企業
０カロリー？あら、身体に良さそうね～と買ってしまう私たち
砂糖は食べ物です
０カロリーが必ずしも身体によいわけではありません
むしろ、同じ味なら０カロリーではない方を飲んだ方がよいくらいです
さて、スポーツ飲料ですが、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどがイオン化されてはいっているので、汗をかいたあとに飲むと美味しく感じられます
けれども、所詮人工的に作られたもの、自然なものではありませんので、私はおすすめしませんが、子どもが小さい時は急な発熱に備えて、500mlを常備していました
幸い飲ませたことはありませんでしたけどね
激しいスポーツや汗を多量にかくときは
水のペットボトルに梅干しを入れて持たせます
もしくはアロエベラジュース
ポカリスエットとアクエリアスで、迷ったら
ポカリスエットが正解です
常用するのはダメですよ～
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