横浜上大岡駅徒歩２分
耳つぼダイエットサロンオーレルゲイエ主宰
看護師･中から美人クリエイターの佐藤利実です
さて、昨日ご紹介した癌予防にもダイエットにも最適な食べ物
ユリ科とアブラナ科
の代表玉ねぎを沢山食べられる、調味料にもなる
酢玉ねぎで餃子を作りました❤️
酢玉ねぎの作り方はこちら↓↓↓
全部包み終わるとこんな感じ❤️
焼きはパパ担当❤️
玉ねぎ以外にもニンニクもユリ科❤️
キャベツと白菜はアブラナ科❤️
βカロチンの宝庫ニラ
普通はネギでつくりますが、こうして酢玉ねぎだ作っても美味しいですよ❤️
たれにも酢玉ねぎの酢を使用してます
ああ、満腹❤️
横浜上大岡で食養生、体質改善ダイエットならオーレルゲイエ
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