こんにちは
今日はホワイトデーですね
みなさんいかがお過ごしでしょうか
バレンタインデーからもう1ヶ月
月日が経つのも早いですね
バレンタインデーにはチョコレートをあげるのが多いですが、そのお礼のお返しに世の男性陣は悩まれる方も多いのではないでしょうか
よくお返しは3倍返しで
なんて言われていましたが、そんな事はありませんよ
大事なのは気持ちです
今日は甘いものを食べてモチベーションを上げるのもいいですね
甘いものを食べると、血糖値が急激に上がり、
低血糖状態が一時的に開放されるからなのです
ご飯やパンなどの炭水化物は摂取すると
血糖値は緩やかに上がり、緩やかに下がるのですが、
お菓子やジュースなどに含まれる糖分は体にすばやく
吸収して血糖値を急激に上げてしまいます
その為、大量のインスリンが分泌されると
血糖値を下げすぎてしまい【低血糖症】になり
体がだるくなったり、無気力状態になって
ぼーっとしてしまいます
なので甘い物の取り過ぎには要注意ですよ～
先日患者さまからもおいしいおやつの差し入れを
いただきましたよ～
スタッフ一同おいしくいただきました
ありがとうございました
今日はみなさんにとって素敵なホワイトデーに
なりますように・・・
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