2010年10月度 月間段位アップ賞 「大収穫♪」カードいただきました。
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良い思い込み、損な思い込み。
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>> ★敏感肌対策編
>> 良い思い込み、損な思い込み。
勤労感謝の今日、
良いお天気で、
行楽日和でしたね。
なんだか、感覚的に
日曜日のような
錯覚をしてしまい、
ちょっと
のんびりしてしまって
います。
今日は、京都に用事で、
行っていました。
紅葉もちょうど見ごろ。
多くの人が京都を
訪れていて、
私も思いがけず、
一番見頃の紅葉に
出会うことができました。
毎年、京都=人が多いと
思い込んで、
電車で30分～１時間の
距離にもかかわらず、
休日に紅葉を見に行くと
いう事はありませんでした。
写真やテレビで
見ているので、
何だか知った気で
いましたが、
やはり、実際に目に映る
景色は、直接私の
視界に入るので、
素晴らしい景色でした。
行ってみなければ
分からないのに、
秋の京都は混雑している
という、
私の京都への思い込み。
私と似たようなことを
していらっしゃることは
ないでしょうか。
本当は、そうではないことも、
あるかもしれないのに、
決め付けてしまう。
子供はよく、
『みんな持っているから
買って欲しい』という
言い方をしますが、
よくよく聞いてみると、
自分の中の良い友達
2～3人だった
なんていう事も
よくある事です。
また、直接
聞いてもいないのに
『お母さんはどうせ
買ってくれないに
決まっている。
だから、直接言っても
無駄』
なんて、決め付けてみたり、
『お母さんはいつも
怒っている』
と、過去に叱られた時の
感情があり、その事実に
自分の意図が加えられて
しまうと、事実と違うことを
思い込んでしまいます。
本当は、ちゃんと話せば
買ってくれるかもしれないし、
笑っている時もあるでしょう。
そんなように、
思い込みを減らして、
事実に目を向けて、
更に良くしていくには…を
考える方がよさそうですね。
敏感肌の方も、
絶対この化粧品しか
合わない。と
思っていても、
それはたまたま
そのときの肌状態が
良くなかったことが原因かも
しれませんよね。
肌の調子の良い時に
もう一度トライしてみると
案外良いかもしれません。
私の主催するサイト
Fuwapoでは、
お肌のための情報を
たくさん発信しています。
ご興味のある方は
こちら までお越しくださいね。
勤労感謝の今日、
良いお天気で、
行楽日和でしたね。
なんだか、感覚的に
日曜日のような
錯覚をしてしまい、
ちょっと
のんびりしてしまって
います。
今日は、京都に用事で、
行っていました。
紅葉もちょうど見ごろ。
多くの人が京都を
訪れていて、
私も思いがけず、
一番見頃の紅葉に
出会うことができました。
毎年、京都=人が多いと
思い込んで、
電車で30分～１時間の
距離にもかかわらず、
休日に紅葉を見に行くと
いう事はありませんでした。
写真やテレビで
見ているので、
何だか知った気で
いましたが、
やはり、実際に目に映る
景色は、直接私の
視界に入るので、
素晴らしい景色でした。
行ってみなければ
分からないのに、
秋の京都は混雑している
という、
私の京都への思い込み。
私と似たようなことを
していらっしゃることは
ないでしょうか。
本当は、そうではないことも、
あるかもしれないのに、
決め付けてしまう。
子供はよく、
『みんな持っているから
買って欲しい』という
言い方をしますが、
よくよく聞いてみると、
自分の中の良い友達
2～3人だった
なんていう事も
よくある事です。
また、直接
聞いてもいないのに
『お母さんはどうせ
買ってくれないに
決まっている。
だから、直接言っても
無駄』
なんて、決め付けてみたり、
『お母さんはいつも
怒っている』
と、過去に叱られた時の
感情があり、その事実に
自分の意図が加えられて
しまうと、事実と違うことを
思い込んでしまいます。
本当は、ちゃんと話せば
買ってくれるかもしれないし、
笑っている時もあるでしょう。
そんなように、
思い込みを減らして、
事実に目を向けて、
更に良くしていくには…を
考える方がよさそうですね。
敏感肌の方も、
絶対この化粧品しか
合わない。と
思っていても、
それはたまたま
そのときの肌状態が
良くなかったことが原因かも
しれませんよね。
肌の調子の良い時に
もう一度トライしてみると
案外良いかもしれません。
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なかなか上手くいきません
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>> ★美肌作り編
>> 美マインドUP術
>> なかなか上手くいきません
今日、大阪に戻ってきました。
東京では、様々な出会いがあり、
実りの多い出張でした。
羽田空港は国内線も出発ロビーが
広くなり、今までと同じように
エレベータを上がったら、
あれ？と一瞬、
戸惑ってしてしまいました。
よく行っていたお店の場所も変わり、
今まで無かったお店もそこここに
入っていて、戸惑う事ばかりでした。
そうは言っていますが、
私は羽田空港が好きです。
家に帰れると言う気持ちも
手伝って、
なんだか優しい気持ちに
なれるのと、
様々なお店があって、見るだけでも
楽しいことと、
これから旅に出かけようという人たちの
ワクワク感のおすそ分けを
頂くような気がするからです。
そして、家族の顔が浮かんで、
つい、お土産も奮発してしまったり
しています。
今回の出張で感じたこと。
それは、
学ぶことに定年は無いし、
自分に対する自信が
本当に大切な事なんだなと
いう事です。
自分が落ち込んだり、
辛かったり、嫌な気持ちに
なった時、
あなたはどうしていますか?
自分を落ち込ませた人の
悪口を言ったり
ついてなかったなと思ったり
友達に愚痴を言って
うっぷんを晴らしたり
しているのでしょうか。
辛い時、自信がない時、
あなたはどんな格好を
していると思いますか?
下を向いたり、背中が
丸かったり、口角が下がって、
声は低く、
口癖が
どうせ～とか、
私なんか～だったり。
では、楽しい時、
自信がある時、
幸せなとき、
人はどんな格好になると
思いますか?
頭は上がって、
目線は遠く、
背筋は良く、
口角は上がって、
声も高く、
笑顔で
話す言葉も
力があって、
オーバーアクションに
なっています。
自分に自信が無くなった時、
楽しかった時のこと、
幸せな思いをした時を
思い出して、
姿勢だけでも良くしてみてください。
姿勢が良くなると、
首だけ下げているわけには
行かなくなるので、
首や頭が上がります。
そうすると、目線が上を向きます。
そうしていたら、
何だか気分が良くなって、
足取りも軽くなります。
そうすると、
不思議な事に、
自信が何だか湧いてきて、
次に行ける気がしてきます。
そんな馬鹿な…
と、思われるかもしれませんが、
やってみてください。
自分に自信が湧いてきたら、
自分の可能性が
見えてくると思います。
自分の可能性が見えたら、
それにチャレンジしてみてください。
チャレンジしたら、結果が出ます。
良い結果なら更に自信が湧くでしょう。
良くない結果がでても、
それは、
チャレンジしたから出た結果です。
何もしなければ
何も変わらない、
自信のない自分のまま
しかし、
チャレンジしたから
得られた結果には、
次につながるヒントが
あります。
背中を丸めず、
背筋を伸ばして、
頭を上げて
そんなあなたには
きっと、素晴らしい
協力者が
現れることでしょう。
そして、
チャレンジが
実を結ぶようになれば
更に
自信がつきます。
大きなチャレンジでなくて
構いません。
小さなチャレンジから
成功をつかんでいくこと。
敏感肌の方も
１つ、新しいフェイスケアの
習慣を毎日してみませんか?
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毎日のケアのお役に立てる
情報が満載です
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お越しくださいね。
今日、大阪に戻ってきました。
東京では、様々な出会いがあり、
実りの多い出張でした。
羽田空港は国内線も出発ロビーが
広くなり、今までと同じように
エレベータを上がったら、
あれ？と一瞬、
戸惑ってしてしまいました。
よく行っていたお店の場所も変わり、
今まで無かったお店もそこここに
入っていて、戸惑う事ばかりでした。
そうは言っていますが、
私は羽田空港が好きです。
家に帰れると言う気持ちも
手伝って、
なんだか優しい気持ちに
なれるのと、
様々なお店があって、見るだけでも
楽しいことと、
これから旅に出かけようという人たちの
ワクワク感のおすそ分けを
頂くような気がするからです。
そして、家族の顔が浮かんで、
つい、お土産も奮発してしまったり
しています。
今回の出張で感じたこと。
それは、
学ぶことに定年は無いし、
自分に対する自信が
本当に大切な事なんだなと
いう事です。
自分が落ち込んだり、
辛かったり、嫌な気持ちに
なった時、
あなたはどうしていますか?
自分を落ち込ませた人の
悪口を言ったり
ついてなかったなと思ったり
友達に愚痴を言って
うっぷんを晴らしたり
しているのでしょうか。
辛い時、自信がない時、
あなたはどんな格好を
していると思いますか?
下を向いたり、背中が
丸かったり、口角が下がって、
声は低く、
口癖が
どうせ～とか、
私なんか～だったり。
では、楽しい時、
自信がある時、
幸せなとき、
人はどんな格好になると
思いますか?
頭は上がって、
目線は遠く、
背筋は良く、
口角は上がって、
声も高く、
笑顔で
話す言葉も
力があって、
オーバーアクションに
なっています。
自分に自信が無くなった時、
楽しかった時のこと、
幸せな思いをした時を
思い出して、
姿勢だけでも良くしてみてください。
姿勢が良くなると、
首だけ下げているわけには
行かなくなるので、
首や頭が上がります。
そうすると、目線が上を向きます。
そうしていたら、
何だか気分が良くなって、
足取りも軽くなります。
そうすると、
不思議な事に、
自信が何だか湧いてきて、
次に行ける気がしてきます。
そんな馬鹿な…
と、思われるかもしれませんが、
やってみてください。
自分に自信が湧いてきたら、
自分の可能性が
見えてくると思います。
自分の可能性が見えたら、
それにチャレンジしてみてください。
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良い結果なら更に自信が湧くでしょう。
良くない結果がでても、
それは、
チャレンジしたから出た結果です。
何もしなければ
何も変わらない、
自信のない自分のまま
しかし、
チャレンジしたから
得られた結果には、
次につながるヒントが
あります。
背中を丸めず、
背筋を伸ばして、
頭を上げて
そんなあなたには
きっと、素晴らしい
協力者が
現れることでしょう。
そして、
チャレンジが
実を結ぶようになれば
更に
自信がつきます。
大きなチャレンジでなくて
構いません。
小さなチャレンジから
成功をつかんでいくこと。
敏感肌の方も
１つ、新しいフェイスケアの
習慣を毎日してみませんか?
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