体の中から対策を

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私の大切な
お友達であり、

パワーパートナーであり、

私の主催するサイト

Fuwapoの
ヘルシークッキングを
担当してくださっている

萌美さんが
寝込んでしまったと
聞いて、
驚きました。


しかし、
よく考えると、
彼女は
常に
様々な顔を
もって、
活躍しているので、


その、疲れが
この急激な
寒さの訪れと
共に、
やって来てしまったのだなと
思います。


もう一人、
私の大学時代の後輩で、
すてきなおばんざいの
お店のオーナーを
していたのに、
今は、
なんと、
ジャズシンガーを
したりしている

福ちゃんも

ちょっと寝込んだ時があったと
聞きました。


敏感肌の方も、
ストレスや、
疲れがたまると、
肌が悲鳴を
上げて、

いつも使っている化粧品が
受け付けられなくなってしまったり

湿疹と言う形で
肌がSOSを発したり
することも
あると思います。


人は、いつも全速力で
走り続けることはできません。


どこかで
ちょっと
息抜きも
必要ですよね。


そんな時、

感動して
泣く

とか、


お腹の底から
笑う

と、免疫細胞が
増えて、細菌から
体を防ぐことに
効果があるので、

健康に
良いと言われています。


私が先日、東京で出会った
秋田から東京に来ていらっしゃった
エレガントで、素敵な女性の
ティファニーさんも

ご自身のブログで、
感動して涙を流された
話をアップしていらっしゃいました。
http://ameblo.jp/kaimana12/entry-10716415873.html


体を冷やさないように
することも、
うがい手洗いも、
毎日同じ生活時間で
過ごすことも
大切ですが、


自分自身を開放して、
喜怒哀楽を思い切り
表現してみるのも
良いかもしれませんね。

個人的には、
喜と、楽の二つと、
あとは、感動！を

求めたいですが


しばらく観に行っていない
映画でも
見ようかなと思います。

発展途上中です

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こんばんは。
敏感肌改善アドバイザーの
中森玲子です。

お陰様で、9月11日から
産声を上げたこのブログも、

読者登録数440名を超え、
たくさんの方々に
愛していただくブログと
成長しつつあります。

読んで下さる皆様には
ただ、感謝あるのみです。


ありがとうございます。


これからも、
私の信じる道を
皆様にお伝えしつつ、
更に学びを深めて
まいります。

立ち上げ当初から
読んで下さっている方も、

最近読み始めて
くださった方も、

末永くくお付き合い
下さいますよう、
お願いいたします。


さて、
私が主催している
サイト
Fuwapoが
少しずつリニューアル
してきているのを
ご存知ですか?


今日、美顔術特集
ページに、
ホットタオルが
アップされました。


近頃、会社からの
帰り道、
しんしんと
寒さがやってくるので、

つい、肩を丸め、
顔も、下を向いて
緊張しがちです。


家に着いて、お風呂が
湧いていると、
最高に幸せな気持ちに
なります。


たとえそれが、
家族皆が入った後の
お湯であっても…


冷えたからだと、
こわばっている
顔、肩が、
温かいお湯につかると、


みるみる
ほぐれていきます。


そんな時に
ホットタオルを
プラスすると、
更に

顔の血行が良くなり、
疲れ目も
すっきりしたり、

深部の汚れも
取れるので、
顔が明るくなります。


また、そのタオルを
もう一度熱いお湯に
くぐらせて、


肩に置くと、
こわばっていかり肩に
なっていた
肩の筋肉も
まるで、
なで肩になったような
リラックスした

気持ちになれます。


ホットタオルの
ページの写真は、
スタッフのFさんが
自宅で撮影してくれました。


スタッフの間でも
ホットタオル愛好者が
増えそうな気配です。


これからも、
読んでいただいている
このブログも、


主催しているサイト
Fuwapoも、
さらに
皆様に愛される
ものになるよう、

努めてまいります。


これからも
よろしくお願いいたします。



先程お伝えした
サイト、Fuwapoへは
こちら より
お越しください

前向きなお別れ

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昨日、

ブログだけでなく、

集客全般の相談に
乗っていただいていた

コンサルタントの方との
契約期間が終わりました。

その方とは、
金子欽致さんです。

出会いは
全くの偶然で、

私が主催している
Fuwapoをこれから
更に魅力ある
サイトにするには
どうしたら良いかを
考えていた時に、

ツイッターで、
ツイートした方の
つぶやきを
拝見し、
そこから、金子さんに
たどり着いて、

何か、惹かれるものを
感じて、
講座に伺ったのが

始まりでした。


しかも、
いつも行っている
東京の地域とは、
少し違う場所での
講座開催だったので、

余裕を持って行った
にもかかわらず、
迷子になって
遅刻。

その上、翌日9時から
大阪でアポイントが
あったので、

学生時代以来の
夜行バスでの移動を
敢行しました。

翌日は、
体力の無さと言うか、

夜中の3時ごろに
目が覚めてしまい、
そこから
再び寝付いたら、

大阪駅の
バスターミナルに着くまで
眠りこけていたので、

大慌てでバスを降りる
羽目になり、

寝起き丸分かりの
状態で
大阪駅から
自宅に戻りました。

でも、気持ちは
清々しい感じが
していました。

そして、
アポイントを
こなしてから、

昨日の講座を
思い返し、
コンサルタントを
お願いしようと決めて、

4か月間のコースを
お願いしました。

金子さんは、
穏やかで、
涼やかで、
優しく、
愛情深い
イケメンさんです。

しかし、
考えていらっしゃること、
学びの深さや、
思いは、非常に熱く、
内に秘めた
達成力は
並々ならぬものを
お持ちです。


ブログも書いて
いらっしゃいますので、
興味のある方は、
ここから
覗いてみてくださいね。


その、金子さんと、
昨日が最後の
セッションでした。


私は、クライアントとして
どれだけ
金子さんの持って
いらっしゃるものを
受け継いだり、
教えて頂いたり、
自分の物に
できたのだろうと思うと、

まだまだ
時間が足りなかったような
気もしますが、

私自身の設定した
目標をクリアしたときに、
必ず報告したい方に
なりました。

いつまでも
頼れるものなら
頼っていたい。

でも、それは
ただの依存であって、
自分を高めることには
ならない。

人に聞くことは
簡単だけれど、
自分で、考えたうえで
本当に意見を
求めているのか、

考えるのが面倒なので、
安易に人に聞こうとして
いるのではないか。

金子さんに教えを
請うたことで、
こんな
自問自答をするように
なりました。


さて、

敏感肌の方が
肌の具合が悪いと
悩んでいらっしゃるとき、

ご自分の生活
全般に
目を向けられていますか？


肌
という事だけで考えると、

答えの出ない問題も、

生活全般から
考えてみると、

何か答えが
見つかる原因を
探り出すことが
できるかもしれません。

深夜の帰宅や、
深夜のメール、

なんとなく変えられない、
分かっちゃいるけど
やめられない習慣。


もしも、
その習慣のうち、
1つ改善できたら、
肌トラブルも
少し落ち着きますよ
と、言われたら、
あなたはどうしますか?


出来そうなものを
選びますか?

出来そうなことを
するために、
何かを変えようと
思うでしょうか。


肌のターンオーバーは、
約１か月と言われていますが、

二十歳を過ぎたあたりから、
年齢と共に
その年齢と同じ日数になるとも
言われています。

35歳なら、35日周期と
いう事です。

それを回避するためには、
体内時計を
正しく動かす必要があります。


夜更かししたり、
昼夜逆転の生活をしていると、
体内時計が狂います。

毎日、同じような時間に
食事をする。

毎日、朝日を見る。

こんな事だけでも、
体内時計は
狂いにくくなります。

朝起きてすぐの
体温が36度に
満たない方は、

体内時計では、
深夜を指している
かもしれません。

つまり、体が
深夜と
勘違いしている
恐れがあるのです。

朝起きるのがつらい、
起きてもすぐに動けない
頭がぼーっとしている
などという事はありませんか?

今までの習慣から
現在の
あなたが作られています。

前向きな
お別れ。

何か出来そうなことは
ありますか?




私の主催する
サイト
Fuwapoでも、
『美人は夜作られる』と
題した
特集を掲載しています。

ご興味のある方は、
こちら から
お越しくださいね。