お風呂で乾燥?!
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秋から冬の訪れに
変わったと思ったら、
風が冷たく、
寒い日々が
続きましたね。
そんな時、
温かいお風呂に入ると、
思わず、
おじさんのように、
「はー」
とか、
「ふわー」
とか、
言葉にならない言葉が
出てきてしまいますよね。
お風呂で
乾燥なんて
突拍子もなさ過ぎて
驚かれたと思いますが、
そんなことも
あるのです。
どういう場合が
乾燥に向かって
しまうのかと言うと、
なんと、
湯船に
長時間浸かっている
ことです。
湯船に長く浸かることで、
デトックスになると
思われていますが、
デトックス効果と
言うよりは、
セラミドなど、
皮膚のうるおい成分が
お湯の中に溶けだして、
保湿機能が
低下してしまう場合が
あるのです。
体はぽかぽかにはなりますが、
それも、一時的なもの。
冷え性が治る訳では
ありません。
入浴の一番の大きな
メリットは、
ストレス解消や、
筋肉の
リラクゼーション
などの、
間接的な効果です
入浴後、２０～30分後に
布団に入ると、
寝つきが良くなるので、
質の良い睡眠が
できて、
美肌に繋がっていきます。
肌に適した
入浴法は、
全身浴で、
10分から
15分で大丈夫です。
寝る時間を割いて
お風呂に長時間
使っているぐらいなら、
早く眠ったほうが
美肌には
効果ありです。
そして、
お肌に良い
食材で
美味しい食事を楽しめたら
内側からも
外側からも
きれいに
この冬も乗り越えて
行きましょう！
秋から冬の訪れに
変わったと思ったら、
風が冷たく、
寒い日々が
続きましたね。
そんな時、
温かいお風呂に入ると、
思わず、
おじさんのように、
「はー」
とか、
「ふわー」
とか、
言葉にならない言葉が
出てきてしまいますよね。
お風呂で
乾燥なんて
突拍子もなさ過ぎて
驚かれたと思いますが、
そんなことも
あるのです。
どういう場合が
乾燥に向かって
しまうのかと言うと、
なんと、
湯船に
長時間浸かっている
ことです。
湯船に長く浸かることで、
デトックスになると
思われていますが、
デトックス効果と
言うよりは、
セラミドなど、
皮膚のうるおい成分が
お湯の中に溶けだして、
保湿機能が
低下してしまう場合が
あるのです。
体はぽかぽかにはなりますが、
それも、一時的なもの。
冷え性が治る訳では
ありません。
入浴の一番の大きな
メリットは、
ストレス解消や、
筋肉の
リラクゼーション
などの、
間接的な効果です
入浴後、２０～30分後に
布団に入ると、
寝つきが良くなるので、
質の良い睡眠が
できて、
美肌に繋がっていきます。
肌に適した
入浴法は、
全身浴で、
10分から
15分で大丈夫です。
寝る時間を割いて
お風呂に長時間
使っているぐらいなら、
早く眠ったほうが
美肌には
効果ありです。
そして、
お肌に良い
食材で
美味しい食事を楽しめたら
内側からも
外側からも
きれいに
この冬も乗り越えて
行きましょう！
デザインが変わりました。
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>> ★メイク編
>> その他
>> デザインが変わりました。
トップのデザインが変わりました。
いかがでしょうか。
画像がなかなか
貼り付けられなかったり、
センス良い
配置ができなかったりと、
試行錯誤
だらけです。
ですが、
素敵な情報
へえ
と、(ちょっと古いかな)
思って頂けるような
情報
敏感肌には必用だわ
と、
メモしたくなる
情報
これ、美味しそう！
と、
思って頂ける
オリジナルレシピ
などなど、
是非、お伝えしたい！と、
いう思いが、
何とか、
ここまで、
来れました。
今後とも、
どうぞ
よろしくお願いいたします。
トップのデザインが変わりました。
いかがでしょうか。
画像がなかなか
貼り付けられなかったり、
センス良い
配置ができなかったりと、
試行錯誤
だらけです。
ですが、
素敵な情報
へえ
と、(ちょっと古いかな)
思って頂けるような
情報
敏感肌には必用だわ
と、
メモしたくなる
情報
これ、美味しそう！
と、
思って頂ける
オリジナルレシピ
などなど、
是非、お伝えしたい！と、
いう思いが、
何とか、
ここまで、
来れました。
今後とも、
どうぞ
よろしくお願いいたします。
立ち上がるか凹むか
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>> ★美肌作り編>> 美マインドUP術
>> 立ち上がるか凹むか
今日、仕事で、
それって…
と、
思う事がありました。
反省としては、
相手の心が開いていないとき、
相手の理解度が低い時
相手の方向性が決まっていない時
に、
今なら分かっていただけることを
私達に心を開いていないときに
相手の解りにくい言葉で
時期尚早に提案していたこと。
なので、
今の状況を、はっきり言えば、
美味しいと行列のできる
油揚げを持って、以前
伺った時には、
油揚げって何?
何かまずそう…
と、くさされ、
それを聞いて、一度持って
行ったきり、
二度と持っていかなかったら、
今度は、
我々が持って行っていた
油揚げを
トンビにさらわれ、
挙句、トンビと、送り先に、
油揚げがマズイと、
文句まで言われている状態
ただ、分が悪いのは
明らかに私達。
なぜ、油揚げの美味しさを
分かりやすく伝えて、
トンビが来る前に
その場で食べてみたいと
思ってもらうように
努めなかったのか。
反省することはたくさんあり、
本当に、良い学びに
なっていると思います。
今度、このような
機会に恵まれたら、
次は、しっかり、その場で
味見してもらい、
美味しいと評価をしてもらい、
私も買うわと言ってもらうように
していきます。
そして、トンビにも、
それ、どこで売っているの？と、
聞かれるぐらいに
なるよう、独自性を出します。
初めの一歩は、
私達だったのですから。
ところで、
スキンケア製品の
使い方や、
一回に使う量を
購入する時に
確かに
聞いていたはずなのに、
いつの間にか
自己流になっていて、
この化粧品、
しっとり感が
少ないなあ
とか、
効果がないかも
と、思って
違うメーカーに
買い替えたり
していませんか?
実は、
化粧品には
罪は無い
そんなことも
あります。
ただ、
使う量は、
真珠2個分と
言われても、
想像する
真珠の大きさは
人それぞれ。
もう一度、
聞き返すことも
大切かも知れませんね。
ちゃんと
聞き返せば
自分の
思い込みを
正して、
お肌も
喜ぶケアが
できたのに、
「自分は正しい」
という、
思い込みスイッチが
入ってしまうと、
ちょっとの事を
聞き返すことを
忘れてしまいます。
もしも、そんな状態に
なっている方が
いらっしゃるなら、
一度、専門家に
もう一度
聞いてみる
のも、
良いでしょう。
月に一回のエステより、
毎日のケアが
お肌を決めます。
聞くだけで、肌が
良い状態になるなら、
案外お得かもしれませんね。
今日、仕事で、
それって…
と、思う事がありました。
反省としては、
相手の心が開いていないとき、
相手の理解度が低い時
相手の方向性が決まっていない時
に、
今なら分かっていただけることを
私達に心を開いていないときに
相手の解りにくい言葉で
時期尚早に提案していたこと。
なので、
今の状況を、はっきり言えば、
美味しいと行列のできる
油揚げを持って、以前
伺った時には、
油揚げって何?
何かまずそう…
と、くさされ、
それを聞いて、一度持って
行ったきり、
二度と持っていかなかったら、
今度は、
我々が持って行っていた
油揚げを
トンビにさらわれ、
挙句、トンビと、送り先に、
油揚げがマズイと、
文句まで言われている状態
ただ、分が悪いのは
明らかに私達。
なぜ、油揚げの美味しさを
分かりやすく伝えて、
トンビが来る前に
その場で食べてみたいと
思ってもらうように
努めなかったのか。
反省することはたくさんあり、
本当に、良い学びに
なっていると思います。
今度、このような
機会に恵まれたら、
次は、しっかり、その場で
味見してもらい、
美味しいと評価をしてもらい、
私も買うわと言ってもらうように
していきます。
そして、トンビにも、
それ、どこで売っているの？と、
聞かれるぐらいに
なるよう、独自性を出します。
初めの一歩は、
私達だったのですから。
ところで、
スキンケア製品の
使い方や、
一回に使う量を
購入する時に
確かに
聞いていたはずなのに、
いつの間にか
自己流になっていて、
この化粧品、
しっとり感が
少ないなあ
とか、
効果がないかも
と、思って
違うメーカーに
買い替えたり
していませんか?
実は、
化粧品には
罪は無い
そんなことも
あります。
ただ、
使う量は、
真珠2個分と
言われても、
想像する
真珠の大きさは
人それぞれ。
もう一度、
聞き返すことも
大切かも知れませんね。
ちゃんと
聞き返せば
自分の
思い込みを
正して、
お肌も
喜ぶケアが
できたのに、
「自分は正しい」
という、
思い込みスイッチが
入ってしまうと、
ちょっとの事を
聞き返すことを
忘れてしまいます。
もしも、そんな状態に
なっている方が
いらっしゃるなら、
一度、専門家に
もう一度
聞いてみる
のも、
良いでしょう。
月に一回のエステより、
毎日のケアが
お肌を決めます。
聞くだけで、肌が
良い状態になるなら、
案外お得かもしれませんね。