角質肥厚？その２ 刺激
トップ
>> ★敏感肌対策編
>> 角質肥厚？その２ 刺激
昨日は、急なもろもろの事で、
ブログをお休みしてしまいました。
楽しみにして下さっていた皆様、
すみません。
この「30代敏感肌でお悩みの方のための
美肌レッスン３６５」も、
お陰様で、読者さんが増え、
450名を超える
皆様に読んでいただいてきています。
最近読み始めてくださった皆様も、
ずっと読み続けてくださっている皆様
も、ありがとうございます。
感謝しています。
敏感肌、乾燥肌の方に
喜んでいただける
ブログとなるよう、
顔晴ってまいります。
今日は、体の芯から
冷えて行くのが分かるほど、
寒い一日でしたね。
そんな中、
私と言えば、自転車で
走り回っておりました。
冬の寒い時は、お家の中に
こもりがちですが、
ちょっと汗ばむ程度の
運動をしていると、
痩せやすい体質に
なっていきます。
それは、運動ではなくて、
通勤の時にバス停一駅分
歩くとか、
お家のお掃除をしっかりするとか
でも
同じ効果が得られますから、
身近な所から
始めてみてくださいね。
そして、私も、
痩せるためではなく、
必要に迫られての
自転車移動だったのですが、
自転車に乗っていると、
ペダルをこぐことに
神経を集中できるので、
顔や手は冷たいものの、
気持ちはすっきりしました。
さて、
角質肥厚の二つ目の原因ですが、
天然保湿因子（ＮＭＦ）や
セラミドが奪われたり、
減少したりします。
天然保湿因子やセラミドは、
肌の潤いやキメを整える為に
必要不可欠な成分ですが、
これらが不足することによって
肌は乾燥がすすみ、バリア機能も
低下していきます。
ゴシゴシこすってもダメ、
刺激のある物質を常習的に
使ってもいけない。
肌は、つくづくデリケートだと
思います。
この続きはまた明日。
さて、これから、
ゆっくりお風呂に入って、
風を切って自転車で走った
後のケアをしたいと思います。
昨日は、急なもろもろの事で、
ブログをお休みしてしまいました。
楽しみにして下さっていた皆様、
すみません。
この「30代敏感肌でお悩みの方のための
美肌レッスン３６５」も、
お陰様で、読者さんが増え、
450名を超える
皆様に読んでいただいてきています。
最近読み始めてくださった皆様も、
ずっと読み続けてくださっている皆様
も、ありがとうございます。
感謝しています。
敏感肌、乾燥肌の方に
喜んでいただける
ブログとなるよう、
顔晴ってまいります。
今日は、体の芯から
冷えて行くのが分かるほど、
寒い一日でしたね。
そんな中、
私と言えば、自転車で
走り回っておりました。
冬の寒い時は、お家の中に
こもりがちですが、
ちょっと汗ばむ程度の
運動をしていると、
痩せやすい体質に
なっていきます。
それは、運動ではなくて、
通勤の時にバス停一駅分
歩くとか、
お家のお掃除をしっかりするとか
でも
同じ効果が得られますから、
身近な所から
始めてみてくださいね。
そして、私も、
痩せるためではなく、
必要に迫られての
自転車移動だったのですが、
自転車に乗っていると、
ペダルをこぐことに
神経を集中できるので、
顔や手は冷たいものの、
気持ちはすっきりしました。
さて、
角質肥厚の二つ目の原因ですが、
敏感肌の方は特に、紫外線や
化粧品添加物、
それも、石油系の界面活性剤、
香料、
色素、
アルコールなどは
肌の刺激となりやすい原因です。
刺激とは、肌を攻撃することなので
ここでも肌は、自己防衛反応を
必要以上に活発にしていきます。
この状態が続くと角質肥厚に
なりやすくなっていきます。
そして、
角質層に存在する天然保湿因子（ＮＭＦ）や
セラミドが奪われたり、
減少したりします。
天然保湿因子やセラミドは、
肌の潤いやキメを整える為に
必要不可欠な成分ですが、
これらが不足することによって
肌は乾燥がすすみ、バリア機能も
低下していきます。
ゴシゴシこすってもダメ、
刺激のある物質を常習的に
使ってもいけない。
肌は、つくづくデリケートだと
思います。
この続きはまた明日。
さて、これから、
ゆっくりお風呂に入って、
風を切って自転車で走った
後のケアをしたいと思います。
角質肥厚？その１
トップ
>> ★敏感肌対策編
>> 角質肥厚？その１
今日は、久しぶりに教え子に
会ってきました。
様々な試験を受け、
認定を受けているようで、
彼女の顔は、
自信に溢れていました。
就職も決まって、
更に意欲にあふれ、
頼もしくなっていて、
人は、目標が明確になると、
１年で大きく、素敵に
変わるものだと
改めて実感しました。
その後、ロックの流れる
天丼のお店で
ランチをしました。
お店は、従業員すべて
元気と気配りのある女性で、
白で統一された
こじんまりしたお店が
素敵でした。
お店は
和彩厨房 KATURA
http://homepage3.nifty.com/katura-nakazaki/
ご興味のある方は
覗いてみてくださいね。
さて、
今日の
角質肥厚
聞きなれない言葉ですね。
ですが、
冬の肌のトラブルの代表の
１つです。
原因は、色々ありますが、
その１つには
洗浄力の強いクレンジングや
洗顔フォームの使用、
ゴシゴシ洗顔の肌摩擦。
肌摩擦は、メイクや汚れと一緒に
必要以上に角質細胞層を
剥ぎ取ってしましまいます。
これが、肌のバリア機能の低下に
つながります。
この習慣を続けると
肌の防衛反応が活発になって、
角質層を分厚くさせようとします。
ペンをよく持っているから、
できてしまうペンだこ、
よく擦れる場所の膝や肘は
角質層が厚くなってますね。
角質肥厚になると、
角質層に存在する
天然保湿因子（ＮＭＦ）や
セラミドが奪われ減少します。
天然保湿因子やセラミドは、
肌の潤いやキメを整える為には
必要不可欠な成分ですが、
不足することによって
肌は乾燥し、
バリア機能も低下します。
そのほかの原因については、
また、ご説明しますね。
今日は、久しぶりに教え子に
会ってきました。
様々な試験を受け、
認定を受けているようで、
彼女の顔は、
自信に溢れていました。
就職も決まって、
更に意欲にあふれ、
頼もしくなっていて、
人は、目標が明確になると、
１年で大きく、素敵に
変わるものだと
改めて実感しました。
その後、ロックの流れる
天丼のお店で
ランチをしました。
お店は、従業員すべて
元気と気配りのある女性で、
白で統一された
こじんまりしたお店が
素敵でした。
お店は
和彩厨房 KATURA
http://homepage3.nifty.com/katura-nakazaki/
ご興味のある方は
覗いてみてくださいね。
さて、
今日の
角質肥厚
聞きなれない言葉ですね。
ですが、
冬の肌のトラブルの代表の
１つです。
原因は、色々ありますが、
その１つには
洗浄力の強いクレンジングや
洗顔フォームの使用、
ゴシゴシ洗顔の肌摩擦。
肌摩擦は、メイクや汚れと一緒に
必要以上に角質細胞層を
剥ぎ取ってしましまいます。
これが、肌のバリア機能の低下に
つながります。
この習慣を続けると
肌の防衛反応が活発になって、
角質層を分厚くさせようとします。
ペンをよく持っているから、
できてしまうペンだこ、
よく擦れる場所の膝や肘は
角質層が厚くなってますね。
角質肥厚になると、
角質層に存在する
天然保湿因子（ＮＭＦ）や
セラミドが奪われ減少します。
天然保湿因子やセラミドは、
肌の潤いやキメを整える為には
必要不可欠な成分ですが、
不足することによって
肌は乾燥し、
バリア機能も低下します。
そのほかの原因については、
また、ご説明しますね。
道端ジェシカ、藤原紀香、川原亜矢子
トップ
>> ★美肌作り編
>> 美マインドUP術
>> 道端ジェシカ、藤原紀香、川原亜矢子
こんばんは。
敏感肌改善アドバイザーの
中森玲子です。
この度、
「専門家に聞こう！」という
WEBお悩み相談所の相談員の
お話を頂き、専門家の一員として、
名を連ねる事になりました。
色々なジャンルの専門家が
無料の相談も受け付けている
ようですので、ご興味のある方は
覗いてみてくださいね。
http://www.kicou-pro.jp
ところで、
今日の題の三人の美女ですが、
共通点があるのを御存知ですか?
三人とも、
非常にポジティブで頑張り屋さん
という事です。
「美人なんだから、きれいで当たり前」
と、思う方もあると思いますが、
川原亜矢子の「シンプル・ビューティ」
藤原紀香の「紀香主義」「紀香バディ」 を
読むと、自分の事をよく見て、更に
良くなる方法を探し、実践する姿勢が
良く分かります。
美人だから、芸能人だから、モデルだから
と、言うような甘えが無いところが
潔く、カッコいいところだと思います。
しなやかに、たおやかに純粋に
美しさに向かい合っているところが
素敵です。
そして、近頃、雑誌だけでなく、
テレビでも活躍している道端三姉妹の
次女ジェシカを今朝、目ざましテレビで
特集していたのをたまたま見ていました。
夢を叶えるノートを書き、
実現に向けて前向きに頑張る姿に
遥か歳下にも関わらず、素敵な
生き方をしている人だなと感銘を
受けました。
そして、この人もまた、
10年後、20年後も輝き続ける
人になっていくのだろうなと
思いながら、観ていました。
美人であっても、年月を経るほどに
若い頃と雰囲気が変わってしまう人も
いますし、
美人ではなくても、いつも笑顔で
自分の良さを分かって、良いところを
上手く引き出している人は
年を経ると、その良さが際立ってきて、
とても素敵な人になっている場合もあります。
私は肌に自信がないから…と、
人に会うのも控えめで、
なかなか相手の目を見て話せない。
そんな取りこし苦労は
卒業しましょう
肌が敏感になっている
原因も、皮膚が薄くなってしまっている場合と、
肌が厚くなってしまっている場合があります。
同じ「敏感肌」ですが、
全く原因が違います。
ホットタオルも、皮膚が厚くなっている方には
効果的ですが、
皮膚が薄くなっている方には
適していません。
ご自分の肌質をしっかり分析し、
徹底的に、ご自分に合うものを
見つけてください。
それは、体の中も、外もです。
私の主催するサイト
Fuwapoも、そんな
肌質を健康に戻したいと願う
方へのお手伝いを
しているサイトです。
ご興味のある方は、
こちら から、
ご覧になってみてくださいね。
明日は、久しぶりに
卒業生で、現在頑張っている
教え子に会います。
成長しているのだろうなと
思うと、会うのがウキウキして、
楽しくなります。
こんばんは。
敏感肌改善アドバイザーの
中森玲子です。
この度、
「専門家に聞こう！」という
WEBお悩み相談所の相談員の
お話を頂き、専門家の一員として、
名を連ねる事になりました。
色々なジャンルの専門家が
無料の相談も受け付けている
ようですので、ご興味のある方は
覗いてみてくださいね。
http://www.kicou-pro.jp
ところで、
今日の題の三人の美女ですが、
共通点があるのを御存知ですか?
三人とも、
非常にポジティブで頑張り屋さん
という事です。
「美人なんだから、きれいで当たり前」
と、思う方もあると思いますが、
川原亜矢子の「シンプル・ビューティ」
藤原紀香の「紀香主義」「紀香バディ」 を
読むと、自分の事をよく見て、更に
良くなる方法を探し、実践する姿勢が
良く分かります。
美人だから、芸能人だから、モデルだから
と、言うような甘えが無いところが
潔く、カッコいいところだと思います。
しなやかに、たおやかに純粋に
美しさに向かい合っているところが
素敵です。
そして、近頃、雑誌だけでなく、
テレビでも活躍している道端三姉妹の
次女ジェシカを今朝、目ざましテレビで
特集していたのをたまたま見ていました。
夢を叶えるノートを書き、
実現に向けて前向きに頑張る姿に
遥か歳下にも関わらず、素敵な
生き方をしている人だなと感銘を
受けました。
そして、この人もまた、
10年後、20年後も輝き続ける
人になっていくのだろうなと
思いながら、観ていました。
美人であっても、年月を経るほどに
若い頃と雰囲気が変わってしまう人も
いますし、
美人ではなくても、いつも笑顔で
自分の良さを分かって、良いところを
上手く引き出している人は
年を経ると、その良さが際立ってきて、
とても素敵な人になっている場合もあります。
私は肌に自信がないから…と、
人に会うのも控えめで、
なかなか相手の目を見て話せない。
そんな取りこし苦労は
卒業しましょう
肌が敏感になっている
原因も、皮膚が薄くなってしまっている場合と、
肌が厚くなってしまっている場合があります。
同じ「敏感肌」ですが、
全く原因が違います。
ホットタオルも、皮膚が厚くなっている方には
効果的ですが、
皮膚が薄くなっている方には
適していません。
ご自分の肌質をしっかり分析し、
徹底的に、ご自分に合うものを
見つけてください。
それは、体の中も、外もです。
私の主催するサイト
Fuwapoも、そんな
肌質を健康に戻したいと願う
方へのお手伝いを
しているサイトです。
ご興味のある方は、
こちら から、
ご覧になってみてくださいね。
明日は、久しぶりに
卒業生で、現在頑張っている
教え子に会います。
成長しているのだろうなと
思うと、会うのがウキウキして、
楽しくなります。