「スノースマイル」

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明日は、非常に寒くなるとか。
センター試験、成人式の頃は
毎年、厳しい寒さに見舞われる
事が多いですね。

BUMP OF CHICKEN の
「スノースマイル」の歌詞が
頭に浮かびます。

冬が寒くて本当に良かった。
君の冷えた左手を
僕の右ポケットにお招きするための
この上ないほどの理由になるから・・・

そんなことを考えていたら、
今日のアメーバニュースにも、

手をつないでもらうための一言
と言う記事が載っていました。

季節柄、奥手な男子と
手をつなぐきっかけになるのが、
「温かい手」のようです。

温めたり、温められたり

寒い冬も、そんなきっかけの
生れる時と思うと、
ちょっとロマンチックですね。

その時に気になるのが、
手荒れ。

こまめにハンドクリームをつけることが
ケアには欠かせませんが、
できることなら、素手で水仕事を
しない事や、手を洗った時には
必ずよく水気をふき取ることが
手荒れを防ぐコツです。

外出の時も、ハンドクリームを塗った手を
手袋でいたわってくださいね。

クリームを塗る時は、角化しやすい部分も
しっかり塗りこんで、あかぎれや、
ささくれてストッキングを引っかけたりすることの
無いように、気を付けてくださいね。

頑張った成果がちゃんと成績に表れることを
お祈りしています。
受験生がんばれー！

幸せな気持ちになる食べ物

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近頃、質の良い睡眠
できていますか？

何だか熟睡できていない
とか、
寝つけない
と、いう事はありませんか?

その日のストレスを
抱えたまま、無理に寝ようとしても
神経は高ぶったままなので
寝付けなかったり
熟睡できなかったりします。

そんな時、
人肌に温めた牛乳をゆっくり
飲むと、牛乳に含まれるたんぱく質が
気持ちを落ち着かせてくれます。

ホットミルクの匂いが気になる方は、
シナモンを少し加えると、
シナモンの香りのもつ、
気持ちを穏やかにする効果と
ダブル効果でさらに、
気持ちが穏やかになります。

また、失恋して落ち込んだ
とか、
人の幸せが妬ましくなったり
した時には
是非、
プリンを食べてみてください。
バナナが添えられていたら、
尚良いです。

プリンも、できれば、
昔ながらの物がベターです。

プリンに含まれる牛乳、
砂糖、バニラエッセンスの香り。

これらは全て、気持ちを
穏やかにし、脳が幸せを
感じる物質を作り出すのです。

そして、ゆっくり、温かい
お風呂に浸かる。
温度は熱すぎない40度ぐらいが
良いです。

そうすると、
良い眠りに入っていくことが
できます。

どうぞお試しくださいね。

質の良い睡眠は、
健康な肌を作ります。

私達は、健康な肌を
取り戻すお手伝いをしています。

詳しくはこちら をご覧ください。

未来が見えたら

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もしも、あなたが10年前に
タイムスリップして、まだ9歳の
AKB４８の前田敦子に会った時、

彼女が
「歌手になるか、やめるか迷っている」と
打ち明けられたら、

あなたはどうしますか？

私なら、
「貴女は10年後には絶対アイドルとして
人気が出て、注目されるから、諦めてはダメ!」
と、説得すると思います。

それは、
今の彼女の活躍を知っているから。

今、私たちが新しいことに一歩
踏み出したいけれど踏み出せないのは
踏み出した後、どうなるかが分からないから
ではないでしょうか。

でも、
自分の頭の中に、
具体的な未来予想が描けたら、
一歩、踏み出してみようと、思えるのではないでしょうか。

それが、何だか楽しそうな予感があれば
尚の事ですよね。

今のままを続けるか、
楽しそうな、ワクワクするような変化を
描きながら、何か一歩踏み出すか

今年はうさぎ年。

やって良かったと思える一歩を
踏み出せると良いですね。


私達も
敏感肌に悩む方々に、
更に喜んでいただけるような
情報を発信してまいります。