トラブル肌にスキンケアができること
今日は、暑いほどの陽気でした。
大阪城の辺りは、お散歩や、
ハイキングに良い場所です。
今年は、春は桜で満開の
大阪城西の丸庭園内に特設劇場を
作って、歌舞伎の
「大阪平成中村座」が
明日から行われます。
テレビでも、出演する役者さんが
宣伝出演していたり、のぼりの立つ
賑やかな大阪城のお堀から
少し離れた向かい側にある
松下IMPホールで、
「トラブル肌にスキンケアができること
～専門医に相談していますか？」
と、題した市民講座が行われたので、
行ってきました。
基調講演には、
東京逓信病院皮膚科医長の
江藤隆史先生がお話しされ、
次に、ゲストトークセッションとして、
香坂みゆきさんが出演され、
その後、江藤先生と司会の方の
三名でパネルディスカッションを
行われました。
その中で、かぶれと敏感肌の
違いと言うお話をされていた時に
興味深いお話をされていました。
それは、
手とあご辺りに肌荒れがあった
患者さんは、
実は、
お家で育てていた
サクラソウ(プリムラ)が、
ウルシのように、かぶれを引き起こす
植物と知らず、
サクラソウを手入れした手で、
顔を触ったためにできた
かぶれだった。
という事や、
口の辺りに肌荒れができて、
皮膚科に行ったら、
皮つきマンゴーに
かぶりついた事が
原因でできた
かぶれだった。
と言う事例があるという事です。
マンゴーも、ウルシと同じ種類の
植物で、特に、
皮の部分にかぶれを
引き起こす物質が多く含まれている
と、いう事でした。
そして、敏感肌の人に、絶対してほしい
スキンケア。
それは、
保湿！です。
アトピーの非アレルギーの素因として、
ドライスキンがあります。
もともと水分が不足していることを
自覚して、トラブルになる前から
保湿に努めることが必要との事。
保湿をする事でひどくなる前に
予防していれば、悪化を防ぐことが
でき、治療費がかさむ事もなく、
ケアできる一番の方法で
あるという事です。
ただ、それは、化粧水をつけるだけではなく、
乳液で与えた水分が逃げないように
蓋をすることも忘れないで欲しいと
仰っていました。
歯磨きは朝晩するのに、保湿は
どうしてしないの？
歯を磨くように朝晩保湿しましょう。
と力説していらっしゃいました。
偶然、昨日のブログに関連した
お話になりましたが、
速報をお届けしました。
写真は、会場外のブースで、
２ｅ (ドゥーエ )化粧品の案内を
していたところです。
皆さん、真剣に試したり、
説明を聞いていらっしゃいました。
お肌の基本情報 はこちら をご覧ください
FUWAPO はこちら からどうぞ
やっぱり乾燥は来ています
一雨ごとに秋らしくなって
きますね。
今日は自転車で近場を
飛び回っていました。
秋晴れで、清々しい風が
吹く中、自転車で動くのは
快適です。
ところが、
調子に乗って、スピード上げて
ペダルをこげばこぐほど、
頬の辺り、目の周りの肌に
突っ張った感じがしてきます。
秋の乾燥した風が、じわじわと
皮膚の薄い辺りから水分を
奪っていくのが実感され、
このまま放っておくと、
薄く硬いシワができやすい肌
ハリも弾力もなく、たるんだ肌
ひび割れて、刺激物質や細菌が
入り込みやすい弱い肌
かさかさで化粧ノリの悪い肌
になってしまいます。
恐れてばかりいても仕方が
ないので、角質層の保湿を
していきます。
角質層には、
外界の刺激物質・細菌から守る役目、
肌の潤いを保つという大切な役目が
あります。
しかし、角質層は、わずか
2000 分の 1 ミリの厚さしかありません。
ところが、、水分は顔全体の 15 ～ 40 ％
含んでいます。
この角質層に水分をたっぷり含んだ状態が
肌が潤った状態です。
肌の保湿成分には、やはり、
ヒアルロン酸ですが、
食べ物でもしっかり取ることができます。
山芋、納豆、鮭、鰈(かれい)には、
ヒアルロン酸が多く含まれています。
お風呂に入っている時には、
こすり過ぎないクレンジングと洗顔。
そしてラップパックした化粧水パック。
美容液、乳液で水分にフタをすることも
忘れずに。
そして、食事にもヒアルロン酸を含む
食品を心がけて食べる。
一度に多く食べる必要はありませんが、
毎日、少しずつ食べることは必要です。
今よりも更に保湿に力を入れなければと
保湿パック の動画はこちら へ
鮭 を使った保湿に良いレシピ はこちら へ
幸せのバロメータと敏感肌
今日の大阪は雨が
降ったり止んだりが
断続的で、時には
大降りになる事も。
そんな一日に、朝から
周到な予定を立てて、
外出は早めにまとめて済まし、
内勤の溜まった仕事を
片付けようと画策していました。
しかし、思いがけず、自分では
どうしようもない用件に振り回され、
計画は丸つぶれ。
誰に当たることもできず、
ストレスは溜まる一方。
このまま午後の仕事は
スムーズにできるとは思えず、
出先で昼食を食べて帰ることに
しました。
iphoneで検索すると、
評価の高いお店がすぐそばに
ある事が判明。
雨だったことと、開店すぐに
入ったことで、お客は私一人。
ゆっくり、美味しい食事と
サービスとお店の方々との
会話も堪能しました。
これで、ストレスも一気に解消。
単純な私。とも思いますが、
手軽なストレス解消法では
ないでしょうか。
皆さんはどんなストレス解消を
していらっしゃるのでしょうか。
体調やストレスによっても
肌は過敏に傾きます。
生まれつきの敏感肌に対して、
最近急増しているのが
一時的敏感肌です。
ストレスや睡眠不足が続くと、
肌は、水分、皮脂のコントロールが
できなくなり、過敏に傾きます。
敏感肌は、肌本来の働きが
落ちた状態です。
低刺激で、肌本来の働きを
取り戻すケアを徹底。
つまり、肌を健康に導くことが
大切です。
敏感肌を防ぐには、
洗顔・保湿を徹底し、
生活スタイルを見直すことで
バリア機能を維持し、肌が
敏感になるのを防ぎましょう。
一度バリアが崩れると、
機能を正常に戻すまでが
大変です。
頬のカサつき、
アゴ辺りのザラつき
などの前兆があったら、
早めに対処しましょう。
今ここにコップの半分ぐらい
水が入っているとします。
あなたは
コップに半分しか水が入っていない
と思いますか？
それとも
コップに半分も水が入っていると
思いますか?
事実はコップに水が半分入っている
という事だけ。
ストレスを感じるかどうかも
自分の感じ方次第だと
思いませんか？
少しでもストレスを感じない
ポジティブな考え方も
必要でしょうし、
自分なりのストレス解消法も
持っている人が強いと思います。
そして、一時的敏感肌と決別して
肌のコンディションに敏感に
なる事なく、
メイクも気兼ねなく楽しめたら
どんなに素敵な事でしょう。
素敵な笑顔があふれてくる。
そんな方が一人でも多くなることを
願っています
コミュニケーションのヒントは
Fuwapo をご覧ください。
ポジティブイメージ の作り方は
こちら
へ