めんどう。

なんかなんもかんもがめんどくさい。

あ～～、

やばいなぁ。

姉と姪とムスコとランチ。

久しぶりに姉と姪とランチに行ってきました。



そしても今日も高カロリー・・・・

眠剤飲み忘れ。

夕べは眠剤を飲み忘れ、痛恨の寝不足。


やっぱりのまないと眠れない自分が嫌い。

EASYTONE。

昨日、ＥＡＳＹＴＯＮＥ が届きました。

毎日デスクワークの私。

デスクワークじゃないときは車の運転。

職場は狭いので、長く移動しても２・３歩で事足ります。

ちょっとでも運動になればと思い、Ｒｅｅｂｏｋの＜ＥＡＳＹＴＯＮＥ ＞を買って使ってみました。

かなりきついのかなと思って履いてみたのですが、全然大丈夫です。

むしろクッションがいいので気持ちいいくらいです。

あっ。

こんなんじゃ効果ないか。。。

これまたしばらく続けてみようと思います。

味覚の変化。

ダイエットを初めてからは和食中心のメニューです。


どうしてもご飯が作れないときもスーパーでカロリーチェックしながら和食のお惣菜を買います。


そんな生活が続いてるせいか、いままで嫌いだった「切り干し大根」が好きになりました。


糖質も多いので食べる量は気をつけないといけないのですが、食物繊維が多いので便秘解消に期待大です。


ムスコくんも和食が好きになってきました。


いい感じです。