今までは気にせず食べれたけど、最近はいちいちネットで害がないか、どれくないなら食べてＯＫかをしらべてから食べてます。
基本的に糖尿に果物はＮＧと自覚してるんですが、やっぱり傷み行く果物をみてるとなんとかせねば。。。と思い、食べようかなぁと。
バナナはカリウムの効果で食べ過ぎなければＯＫだったのですが、りんごは糖尿病には「百害あって一利なし」です。
糖尿ネットワーク引用
＜＜リンゴなどの果物に含まれる炭水化物は、ほとんどがグルコース（ブドウ糖）と同じ単糖で、体内への吸収（血中への放出）が早いという特徴がある。
そのため食べ過ぎると血糖の上昇や血中の中性脂肪の増加をまねく場合があるので、糖尿病患者にとっては注意が必要とされている。
中性脂肪はからだの中でエネルギー源として使われるが、過剰に摂るとエネルギーとして使いきれず、余った分は脂肪細胞に蓄積される。
血液中の中性脂肪などが多過ぎる状態を「高脂血症」と呼ぶ。糖尿病の人は特に中性脂肪が多くなりやすい。＞＞
と恐ろしいことが書いてあった。
山のようにあるリンゴ。
どうすっぺ。
とりあえずムスコ用にリンゴケーキです。
ひたすらムスコに食べてもらおーーっと。
