雨です。
雨の日はランニングできません・・・お師匠の教えが・・・
さらに雨の日はうつ病の天敵で、気分がかなり落ち込む上にメンタル面脆くなります。
例えば冗談半分に「死ねよｗ」とか言われるとマジで窓辺から飛び立とうとします。キケンキケン
さて、ランニング出来ないなら仕方なし、
家族の目をどうにか掻い潜って他の体力トレーニングを片付けてしまおうと目論んでます。
今はパソコンやりながら宿題しているフリ・・・
でも、初歩的な練習であるすり足に関しては母も何も口を出さないみたいです
・・・踵浮かして動いてるだけだからね（´・ω・｀）
でもこれが結構難しいんだよ！結構動かすだけで苦労するんだよ！(((
バランスとるの難しいし足はがくついてくるし・・・
とにかくゆっくり現在進行形で練習中です
体力テストがありましたが、どうでしたか？
俺はぶっちぎり酷いです・・・orz
上体起こしは25回、握力は何故か両方40以上行きました
が！その他反復横飛び長座体前屈立ち幅跳びは見事3点切り・・・＼(^o^)／
皆もこんな感じだよね！？一科目でも8点取った人いないよね！(((
うーけーいれるーそのいーみーをー♪(((
はい、お師匠の言いなりに特訓トレーニング二日目です。
正直体のありとあらゆる部分が悲鳴をあげていますが、
お師匠もこれくらい朝飯前っぽいので頑張りますｗｗｗ
ランニング中雷火さんとビックツリーさんとバッタリ。
会話を聞いてると俺のトレーニングとか生半端なものな気がしてきた・・・
一週間したら腹筋の量増やそうかな・・・
ランニングはiPod効果のお陰で不思議と苦ではないです。
ただ問題なのは親の監視かね？
知ってると思うけど、ワテクシうつ病を患っておりまして・・・
うつ病自体には運動面にたいした効果は無いのですが、
うつ病を治すお薬がかなりの副作用を持っています。＼(^o^)／
その副作用は吐き気から失神まで、正直飲まないほうがかなり楽なんですが・・・
(どうでもいいけど急激な体重増加も副作用の一つだよ)
で、ワテクシはかなりの運動制限を強いられてるのです。
口を開けば「走るなー」だの「部活動控えめにしろー」だの・・・
で、仕方が無いからこっそりトレーニングしている訳ですが
俺「ちょっとジャスコ行ってくるー」
母「いってらっしゃいー」
３０分後
俺「ひぃ・・・ひぃ・・・ただいま・・・」
母「あんたまさか走ってきたの？」
俺「い、いえいえ、ちょっとウェルシア行ってきただけですの(驚くと黒子口調になる俺」
母「そう・・・ならいいんだけど」
この状況じゃ運動なんて出来へん
さらに俺の最大のピンチ・・・
プロテイン買っちゃった♪(死
今日雷火さんに送った緊急の用とはコレのことだったのさ！
今日amazonから届く予定だったから急いで買ったのさ！
味は・・・そこそこ美味いですね。
ただ問題はこれをどうやって隠すか・・・
うちではエロ本見つかってもネタで済むけどプロテインはネタじゃ済まされんぞ・・・
誰か良い意見プリーズ！
まさか今時お師匠は無いだろこの平成の世にお師匠は・・・
と思ってたら出来ちゃったっぽいです。恥ずかしいような嬉しいような・・・
まあお師匠といっても俺が一方的に崇拝しているだけなので((
剣道部入ることになり、そろそろ体力トレーニングもせねばならんと思って
メニューを考えていたんですがどうもこういうのは苦手らしく(人体系は得意なのに・・・
ネットでググってもなかなか出てこないために悪戦苦闘していた中、
「じゃあ誰かにメールして聞けば良いじゃないか！」とハゲイににメールしてみました。
from：ハゲイ
自転車みたいなやつをこいだり、腹筋や、腕立て伏せをしてた。
疲れるくらい。数は、かぞえてない。ごめん。
（´・ω・｀）
まあ回数なんて普通覚えてないよね。
でもウチには自転車みたいな奴は無いし、疲れるくらいっていっても個人差があるしなぁ・・・
・・・そうだ、お師匠に聞けば良いじゃないか！
ふふふ・・・あの方は県大まで行ったスペシャリスト・・・
多分自主トレくらいオチャノコサイサイだろうさ
早速メール・・・しようと思って１５分ぐらい手が止まる。
あの人には散々お世話になったから今更世話はかけたくないんだが・・・
ええい、出世払いでお願いします！送信！
from：お師匠
ランニングは３０分から１時間。腕立て伏せ、スクワット、背筋各４０回。
腹筋６０回ぐらいかな
やばい、出来る気がしないわ。流石お師匠。
とりあえずまあ聞いてみたら実践あるのみ！夜中１１時だけど私負けない！
軽く３０分ランニングから開始・・・
・・・
・・・足痛い（´・ω・｀）
明日筋肉痛で動けるかどうか分からんわ（´・ω・｀）
残りのもちゃんとやりましたとも。ええマジで。
この直伝トレーニング、出来るかどうか不安この上ないですが、
なるべく少しずつ消化していこうと思います。
