涼しい？

ニュースで今年のお盆は涼しいらしい！

あまり外に出てないので分かりません、、笑

ちょっと外に出るのが怖くなりました、、

また散歩に行けるようになれるだろうかという不安がありますが、、

なるようにしかなれませんよね！

小さい事からコツコツやっていきます！！

目標を決めて、まず散歩に行けるようにちょっとづつやらなきゃ！

でも、負担をかけすぎたら崩れてしまうので、、

本当に小さい所からやります！

一歩でも外に出れたらオッケー👌って事で！！

ここから一歩一歩伸ばします！

長期戦は覚悟してます！笑

時には後退してるように思いますが、、

希望だけは忘れず

足りない。。

辛い時、落ちてる時。

足りないものばかりに目がいきます。

辛いことばかりに意識を持っていってしまいます。

仕方ない事なんですが、、

少し落ち着いたら、その裏側には感謝がいっぱいあるのに気づいたりします！

何もしてない自分に、責めたりせず優しい言葉をかけてくれる人がいる！

食べるものがあって、動ける体がある。

涼しい部屋で過ごせる。

まだまだいっぱいあります！

有難いのに忘れるんですよね

余裕がない時は仕方ないですが

感謝の心を少しでも持って生きていきたいです‼️

この病気になって気付かされた事の1つかなと思います

サプリ

昨日に引き続き、健康ネタですが、、

昨日ふと、お腹の調子が悪い時って決まって不安に襲われてる気がするなーと思いました

という事で腸内環境を整えてくれる良いサプリあるのか調べました！

何個か出てきましたが、働いてない私は高いなと思い買うのを悩みます！

サプリって続けるには負担が大きいなー

今現在は、貰い物の高麗人参のサプリと、マヌカハニーのサプリを飲んでます

効果は、イマイチ分かりません、、笑

健康、健康と言ってますが、喫煙者です、、笑

お酒は一滴も飲めません！！🍺

まずは禁煙から始めないとダメですね！

本数は減らしたのですが、、禁煙🚭は難しい、、

自分に甘すぎますねー、、笑

ダメですねー、、笑