家にこもってから、やたら健康が気になるようになりました！！
昔から胃腸が弱く、、まず胃腸が気になります！
昔、違う症状で病院行った時に先生に
「ちょっと舌見せて下さい」と言われ見せたら「あぁー胃が悪いねー、まず胃の調子を整えましょー！」
と胃の薬だけ出されました。
先生いわく、「胃は身体の真ん中でしょー胃が悪いと全体的に調子を崩しやすいから」と言われました‼️
ストレス、精神的なものは胃にストレートに影響する！
と何かで見ました！！
それから、不安はすぐにはなくならないので、まずヨーグルト蜂蜜がけ、ヤクルト、運動！！
出来ることから始めてます
効果は、なんとなくですが！
まず便秘が治ったように思います！
情報が多い時代ですが、、その中で自分にあった方法を見極めていかなくてはですね
有難い
