毎日すごい雨☔️
幸い
スーパーはすぐ近くにあるし
パート先（週2）も近所だし
家で籠るのも大好きだし
梅雨真っ只中だけど
快適な毎日を過ごしてます
大転子の痛み
湿布貼って
フラの練習もゆったり目にやって
様子をみてたんだけど
昨日（木曜日）は
zoomフラレッスン日
新曲に入ったばかりだから
どーしても参加したい
でもアップテンポな曲だから
股関節へのダメージは大きい
でも参加したい〜
と
痛み止めを飲んで参加しました
途中
薬が効かないくらい痛みが出始めて
だましだましレッスンして
結果
痛みがひどくなる
今日夜のアフターレッスンは
視聴だけの参加でお願いしました
う〜
フラ踊れない
そんなこんなで
股関節の柔軟さや
体のバランスの整え方など
得意の自己流で
あれこれ調べてYouTubeなど見てたら
あるヨガの先生に一目惚れ〜
Japaneseヨガのなつみさん
ゆったりとした穏やかな話し方で
スッと耳に入ってくる優しい声
一目でこの人好き〜となりました
となりました初心者でも続けられそうな
ゆっくり進めてくれるヨガで
どこかヨガ教室通おうかな？
と考えていたけど
まずはこの一目惚れを信じて
家で励んでみます
この方のレッスンなら続けられそう〜
アーユルヴェーダのマッサージも続けてます
梅雨時期のおうち時間
コロナ禍でのおうち時間
ダラダラダラーとナマケモノになって
ひたすら寝てる日も相変わらず多々ありますが
まさしく今
ダラダラダラーです
が
なつみ先生のヨガ
アーユルヴェーダマッサージ
フラ
で
メリハリある日々を過ごそう〜
なつみ先生ホント素敵
ご縁に感謝
（勝手にご縁ですが）
）