眠くないですか?
皆さま
眠くないですかー?
普段からも寝坊スケの私ですが
フっと眠くなって
力が抜ける
やる気もでない
これね
春のせいだから
季節のせいだから
心配しなくて大丈夫![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png)
花粉やアレルギーやいろんな物質が
春は多いから
身体が反応してるだけ
自律神経も乱れるから
気分が落ちたり
上がりすぎたり
当たり前の事なんだって
花粉症がある方は
特に今の季節ツライけど
花粉症ない人も
いろんなアレルギーが
身体に反応してるからね
今はみんな何なりと不調があって当たり前
私も
目がショボショボして
まぶたが重くて
で
眠い![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
![zzz](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/071.png)
花粉やアレルギー症状が出てます
そんな私
5年くらい前までは
目がショボショボくらいでは済まない程の
ひどい花粉症でした
1月くらいから予防の薬を飲み
花粉がピークの時は追加でキツい薬を飲み
目薬も一日何回もさし
目の周りや鼻の周りは赤くタダレて
お顔真っ赤赤![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ポカポカ気持ちの良い季節なのに
窓も開けれず
洗濯物も部屋干し
そうだったなぁ
あの日々は辛かった〜![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
と
おかげさまで過去形で話せています
ある年の春
ピタッと花粉症が治ったんです
あれ?
毎年くるあの辛さは?
あれ?
花粉症は?
その年から
花粉症の薬を飲む事なく
今年の春も
目がショボショボする?
くらいで今の所大丈夫![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
花粉症は
治らないって聞いた事もあるんだけど
私
薬を飲まなくても良いくらいまで治った
私の場合はって事なので
ハッキリした理由はわからないけど
考えられるのは
油を変えた
毎日食べてた菓子パンやめた
白い砂糖やめた
もちろん
外食もするし
色々買って食べちゃうし
完璧ではないけど
家では
オリーブオイルと米油
ごま油とアマニ油
揚げ物の時は米油で
砂糖も
白い砂糖は使わない
お菓子作りとかも
ラカントや
きび砂糖やテン菜糖など
茶色の物を
私は糖尿病初期なので
砂糖をたくさん使う時はラカントで
塩は
海の塩のみ
パンは大好き過ぎてやめれてないけど
菓子パン毎日食べてたからー![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
それはやめて
全粒粉の食パンにしたり
食べる量をグーンと減らした
これくらいなんだけど
これの何かが
私の体質を変えたのかな?
糖尿の数値が悪くなり出して
それらを変えたら
花粉症も良くなってた
油なのか?
砂糖なのか?
塩なのか?
私の体質を
変化させてくれたのは間違いないな
だけど
8年くらい前に糖尿の数値が悪くなり出して
(3年前から一気に悪くなって今は
ますます食生活改善中)
食生活見直して
花粉症が治ったのは
3年くらいたってる
すぐには体質は変わらない
やっぱり毎日のコツコツが大事なんだなぁ
と言う事で
これからも
身体に目を向け
身体を大切に
自分を大事に大事にしてあげようと思います![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)