昨日、片岡鶴太郎さんのような生活に憧れると書きましたが
早速、今朝からいつもより、45分ほど早く起きて、ルーチンを少し変えてみました。
いつもは、起きてすぐランニングに出ていましたが、さすがに4時だと外は真っ暗なので、先に自分のお弁当と夕飯作り5時からランニング。
陽が登るのが遅いので、ランニングの時間を延ばすことはできませんが、その分全体的に時間のゆとりが出来ました。
余裕がある分、子どもたちの朝学習をしっかり見ることが出来たり、床拭き以外に玄関の掃除が出来たりと、家や気持ちを整えることが出来ました。
無理のない程度に4時起きを続けようと思います。
明日は、睡眠時間は確保したい私が、4時起きのために前日の夜にやったことを書きたいと思います。
◼️小学5年生男子、身長、声変わりと成長著しい息子。貧血で倒れたのをきっかけに鉄分サプリ始めました。
