娘から
週末いないけど。。。😢
もらえるだけ良しとしよう👍
リハビリラン🏃
ちょいと走ってみた
まあまあ大丈夫
鍼治療したから✨
走っているとラン友達と遭遇
一緒に走って15㌔
まずはゆっくりと
次は去年も参加した富士山クライムラン
ベトナム人社員と参戦しますよ❗✨
あと7日になりました
『飛騨高山ウルトラマラソン』
なんか準備不足は感じるも不安は感じず👍
あっ、現地まで行けるかどうかは不安です😅
結局宿は取らず直接現地へ行きレース本番
そんな感じでウルトラ初戦😃✌
そんで久しぶりに月の総括
5月は↓
ちょこちょこガーミン止めて走ってたのがあったもののやっとこさ100㌔オーバー
まあいつもの通り🙀
でもでも本日佐鳴湖3周
ゆっくり時間掛けて2時間走🏃
3周はきちぃ
もっといけたけど？今日はこのくらいで🐱
。。。。。
さあ、調整も最終盤やってやるっす✨
一昨日来ました♥️
遂に71キロ挑戦🙆
しか～し、腰の調子がいまいちだったので通ってる整骨院に行ったら座骨神経痛😵の診断
まあ、レントゲン撮った訳じゃないんで確定では無いけど走れるか不安あるよね😱
でもでもこうなったら腹括らなきゃ👍
ってことでストレッチ🧘頑張りまっす
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今日地元では佐鳴湖国際駅伝が行われてたがオレッチは本宮山に行って来た✨
飛騨高山ウルトラマラソンに向けての練習を企画してくれていた方がいた(かずさん忙しい中ありがとうございます🙇♂️)んですが朝方までの雨でコンディション不良と言うことで中止になった
しか～し、すでにせベトナム人社員と本宮山に連れていく約束してしまったんで決行❗
車🚙で迎えに行ってそっから1時間半
到着
練習するか登山にでもするか迷ったが登山に決定
(途中走るも可😲)
(途中走るも可😲)で出発するも登山口が分からず右往左往
(・д・ = ・д・)
適当に上へ行くとなんとか行けそうなルート発見
そっから道づたいに進む
こんなんだったり
次第に足が上がらなくなるも上を目指す✨
砥鹿神社到着(鳥居⛩️)
まだ山頂じゃないらしい
荒羽々気神社到着
そっからも登る登る💦
階段キツかった
ここでお参り◎⌒ヾ(- o -。)
この先は大きな鳥居見つけるもそこで終わりらしいので下山
下山は来た道とは違うルートで👊
途中登山道ではなくアスファルトの道を行く
遠回りで下りはキツイ😣
やっとこさ下山
やっと始めの登山口分かったわ❗
そいで汗だくの体を本宮の湯♨で流す
ベトナムからの社員はまだ走り足りないようだったけどオレッチはいっぱいいっぱい😅
途中『道の駅豊橋』に寄って買い物して帰宅🏠👣
明日の仕事が心配だなあ😅
てか飛騨高山❗
やっとこさぎふ清流ハーフマラソンを更新しますよ❗
この間も走っててベトナムから来た研修生と先週
付いていけない。。。
このベトナム人研修生は100キロマラソン経験者
制限時間24時間と聞いたのでトレランかと思う
確か31歳？
下りが得意なんだけど上りは勝った✨
今週はオレッチが胃・大腸の検診でしたので🆖
運良く雨☔なので切り抜けた🎵
約束は30キロ😱
足パンパンだったから勘弁してっ❗
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ってことでぎふ清流ハーフマラソンレポ
現地にち着き昨年集合場所に行くも知り合いはいない😭
まあ、そうだよ
一週間前にチャレ富士だったし走らんよ
て事で着替えて👕↔🎽スタート地点へ
予報では気温24℃
ロスタイムは約２分
Qちゃん、みずきさんに見送られスタートもあんまモチベーション上がらず
ラップ見てもなだらかですね
ありがとう😆💕✨
ドラミーさん、310にゃんさん♥️
そこで結構休んだんで再スタート❗
再スタートしてすぐQちゃんとハイタッチ✋
力貰ってゴール🚩🙌🚩
ギリギリ2時間切り
イチゴ🍓旨かった
そこから着替えて🎽↔👕宿に戻りシャワー🛀借りてお帰りモード
バスで駅まで行こうとしたが到着までに時間があったので歩くことに
バス停2区間行ってバス到着
しかし満員🈵️🚻🚻だったので駅まで歩いた
😃✌
小腹が減って弁当🍱購入
JRで帰ろうも座れたけど満員😵💦
何区間か行って空いてきたので速攻弁当をかきこんで平らげた😲
ビール🍺解禁♥️
(次のレースまで1ヵ月以上あるし暑かったから)
そんなこんなでぎふ清流ハーフマラソン終了
次は飛騨高山ウルトラマラソン(初ウルトラ)
それまでに走り込まなきゃね✨
今日はゴールデンウィーク最終日
朝から雨☔
早朝ジムで筋トレ💪
あまり気が乗らず最終種目のバイクはほんの1分で終了🙇
時間があって気が乗ったら夕方🌆にでもジムに来ようかと思ったがそれでも気が乗らず終了😅
股関節周りがしっくりこないのでTikTok 見てストレッチ🧘
まだしっくりこないけど。。。
そういえば5月5日に柏餅を食べてなかったのでスーパーで柏餅ゲット
まだ売ってた
そんな感じでゴールデンウィークは終了です
明日から現実に戻りまか❗
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そんなわけでぎふ清流ハーフマラソン前日受付をお届けします✨
高知、長野と長旅でしたが今回は岐阜って事て余裕を持って自宅を出発
豊橋で名鉄線に乗り換えて快速のれば2時間ほどで岐阜駅に到着
そっからバス🚌で『で愛ドーム』に❗
てか、今年っから前日受付無しってのを移動途中に知った
それまで中身見てなかったんだわ😵💦
だけどまだ貰えるもんがあるらしく受け付けへ行くと前に送られてきた封筒の中にある地元小学校の応援メッセージも貰えた🎵
その後はランニングミーティングを観覧
高橋尚子さん、野口みずきさん、西谷綾子さんの3人と一緒にトレーニング出来るんだよ♥️
来年は参加しよう🌠
で、3人が参加者と走りに行っちゃったので宿へ向かう🚶♂️
泊まるのはここ
1週間前に間違ってエントリーしたんだけどオーナーの計らいで泊まる事が出来ました
その後夕食へ
そんなに重くなかった👍
そっから宿に戻ると宿泊者もチェックインしてる
宿泊者も清流マラソンを走る人ばかりでお話しできてとても良かった❗
参加者の中にはウルトラマラソン走る人も多く為になる話しもあったりで本当に当たりです🎯
オレッチの寝るところはロビーの隣で談話室の隣。
だけど多分宿泊場所より広いと思う
それと荷物を宿に置いといてマラソン走ったあと戻ってシャワー🛀浴びて帰ってよって
本当嬉しい限りですよ
オーナーと宿泊者の話が聞こえるが22時過ぎにお開き
皆さんおねむですよ😪💤💤😴
次回はレース編👍
今日の目玉はこれ↓
ラスベガスで行われたSバンタム級タイトルマッチ🎵
この試合いきなりビックリしたのが増田美香さんが進行してるとこ✨
WOWOW観てた方は分かるが以前ボクシング番組で進行役してて現在KTVで活躍されてるアナウンサー
久しぶりに見て未だ変わらず♥️
進行もテキパキ
で、試合はと言うと2Rに井上尚弥が左フックもらってダウン
ビックリしました
以前にもダウンしてて(東京ドームでのネリ戦)同じシチュエーションで同じパンチ👊
ちょっと効いてたっぽいけどゴングに救われた😰
そっからも危ない場面がありハラハラドキドキ😵💓
最後は連打でレフェリーストップ(TKO)
やれやれですが勝ってよかった
打ち合う場面が多くて研究されてるなって思う
特に打ち合う時左ガードが下がってそこを狙ってくる
体重が上がって相手の耐久性も上がってる
今後この癖をなんとかしなくちゃね❗
9月は日本で戦うみたいだから楽しみだよね
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その後は遅い昼食して畑を耕しに
明日は雨予報なので耕して土に空気を入れるの
耕す前はカチカチ
終了
明日はゴールデンウィーク最終日
雨だし何も出来ないなぁ😱
とりあえず早朝ジムでも行くかな❔❔❔
ゴールデンウィーク後半2日目
本日は早朝ラン🏃
ベトナム工場から来た社員と佐鳴湖ラン
この子登山が趣味の走る方も100キロマラソン経験者
まだ20代で負けた😱
1周目は湖岸を、2周目はちょっと外れて坂に❗
来週は20㌔走るようで約束しちまった
で、帰宅後は毎年恒例となっている『池の水全部抜く』をしました
例年では5/5ですが明日はPCの前に釘付けとなるので本日に
(井上尚弥ラスベガス防衛戦だからね✨)
まず水を抜く
抜いてる間に鯉を捕まえなきゃ😅
しかもヘドロもその間に集めてっと✨
とりあえずは昼前に鯉を救出し、水も抜けて池の縁も綺麗にしお昼休憩😍✋✨
そっからは池に水を入れて
鯉も入れて終了😆
ついでにメダカのいる龜も綺麗に♥️
今年は卵は無いかな？
30匹以上いるから食べられちゃったのかな？
とりあえずこれで終了👍
ぎふ清流ハーフマラソンの報告はまた気が向いた時に✋
ゴールデンウィーク終盤が始まりましたよ❗
ゴールデンウィーク序盤はぎふ清流ハーフマラソンで終わって3日仕事。
5月3日は庭の消毒から始まり✨
その後静岡国際陸上競技大会観戦
800mは久保凛選手優勝🏆👏
&200m飯塚選手&桐生+多田の100m
そんな100m予選で弊社社員が走りまして多田選手に勝利
しかしながらオープン参加の為決勝走れず😵
その後も終わりまで観て帰宅
て事で↓
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長野マラソン当日
4:30起床🌅
朝食をとり長野駅から北長野駅へ
一駅なので5分で到着
山ばっか😱
山好きだからコース楽しみだね👌
でスタート👋
ロスタイムは約４分
結構良い感じで走りはじめました✨
11㌔で1回目のトイレ🚻
その後もサブ4ペースで進むも嫌な予感も。。。
30㌔過ぎたところで四万十川桜マラソンが過り脚も疲れてきた32㌔足を止めた
なんか疲れたんだよね
そっから走れなくなり歩いたり走ったり。。。
もうサブ4なんて夢夢
土手を走る事が多くて先が見えて萎える。。。
こんな感じでゴールしたけどグダグダ
足が言うこと聞かんかった
こんな感じの高低差好きなんだけど。。。
そそくさと帰りました
帰りは特急信濃で❗
そんでも帰りは20時過ぎ
迎えを呼んだわ
で、1週間後はぎふ清流ハーフマラソンですね
さあ、今回の旅がぎふ清流ハーフマラソンにつながるとは❗
乞う御期待
今年のゴールデンウィークは飛び飛びなので忙しいな😢
明日は。。。
またあげます⤴✨
4月も終わり
こんなもんかな？
5月はレース無いけど飛騨高山ウルトラに向けてなんとか完走を目指す🌠ので走り込み？す。。る。。かな？ヽ(´Д｀;)ノ
て事で長野マラソン移動編いきましょ
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前日より移動します。
今回もケチケチ移動。
最寄り駅を始発で出発！
豊橋で乗り換えー金山(愛知)へは快速で
そっから中央本線(鈍行)で長野、という移動手段。
長野に着いてからは観光をするつもりなかったけど検索したら『善光寺』がヒット！
こりゃあ行かにゃならん
てことで予定を立てる。
長野駅からバス移動
15分位だそう
人混み🚻🚻🚻💨がすごい
バスを降りて歩いて到着
長野マラソンを応援してるそうな♥️
お線香買って、火をつけて、煙を頭に被って
まだこちらは桜が咲いてます🌸
ひとしきり回ってなんか気になったので買ってみた♥️
何買ったんだっけ？💦
そいでもって宿泊先に移動
今回はゲストハウス🏠
レストラン🍴とゲストハウス🏠が一体でしたが食事は違うところへ
カレー🍛を食べようと検索🔍
カレーにプラスしてサラダを頼もうとしたんだけどかなりのボリュームらしい。
そこでマスターが小降りなサラダなら100円で提供出来るってことでそれを注文
ハイ、平らげました✨
そっからゲストハウスに帰って長野マラソンに備えるのだがここで携帯電話が鳴る🎶
身に覚えが無い番号なので拒否
気になって番号検索🔍
なんと❗1週間後に宿泊するゲストハウスからで折り返す
そしたらチェックイン時間を過ぎてます。だって
日にちを間違った事を告げて電話を切った
そっからは別の宿を探そうと検索を始めようとするとさっきのゲストハウスからTEL☎
そしたらこっちの事情を知ってか知らずか来週のレースに参加するのであればもう宿が無いと思うので寝るだけなら場所は提供出来ますよ🎵
もうね、神様ですよ
ひとつ返事でお願いした👌
もう、不安はなくなったので安心して寝るのだった
