外出先で軽いパニック発作をおこしてしまって。
最初に行ったとこはちょっと有名だったのですごーく混んでいるし、遠かったので旦那さんに休暇をとってもらうほかなく、
薬をもらうだけに行くのは辛かったので二回目でやめてしまった
何より、考え過ぎ と言い切られてもそこにいるのはものすごい場違いな気がして耐えられなかった😭
なので今度は通いやすいところであることも考慮して病院を選びました。
やはり自分では問診にうまく答えられず、旦那さんに答えてもらうことも度々。
薬も何度か変えましたが最初にくらべるとかなり楽になってきました
睡眠ってやっぱり大事
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