こんにちは、えりこです♡
今年に入ってから
自分にとってすごく大きな
手放しが２つありました
１つ目は
過度な心配、気遣う声かけやめる
２つ目は
HSPを手放す
大きな明確な手放しは
滅多に起きないのですが
今月一気に２つも😳
まず１つ目の
過度な心配、気遣う声かけやめる
これは
先日青木香緒里さんとお会いした時
香緒里さんが少し前に
足の指をぶつけて
すごい色になって腫れた
と言っていて
そのあと元気に
シンガポールに行けれていたから✈️
大丈夫だろうなと思っていたけど
（というか、香緒里さんだから絶対大丈夫
でしかない笑
「足大丈夫でしたか？」
と聞いてみたら
「あーあれね！！！
あんなに腫れて色も変わってたのに
なんと４日で治って！！！
色も残らず元通りになったのー！！！
というか
今えりこちゃんに聞かれるまで
すっかり忘れてた！」
と言われて
わー・・・・
私ってこうやって
もう本人すら忘れていることも
心配して気にしているんだ・・
ずっとそうやって生きてきたんだ・・😱
って🥹
もちろん気を遣う
寄り添う声かけや気持ちも
とても大切だけど
でも今まで私がやっていた
気遣い、心配って
本人にとって
本当の意味での気遣い
にはなっていなかった
と気づきました。
これって相手を思うというより
自分が怖い、心配なだけ
あとは
気付ける優しい自分
をアピールしているだけ・・
恥ずかしい笑🥹
だから本当に相手のためを思ったら
楽しい会話とか
元気に笑っている方が
相手も嬉しいし楽しいし元気になる♪
そう思って
今まで夫や息子にも
すぐちょっとしたことでも
「大丈夫？平気？体調どう？🥺」
って言いまくってたんだけどw
もうこれをやめました！！！
元気に挨拶したり
笑顔でいたり
楽しいことしていた方が
相手もハッピー♪
もし具合悪くても治っちゃう！！！
そして２つ目の
HSPを手放す
これは最近小田桐あさぎさんが
言っていたことで
HPSとかADHDとか
今色々な言葉があって
メディアなどでもたくさん取り上げられて
これで救われた人もたくさんいると思うけど
私もそうだったけど
HSPということで
自分を安心させる、守る一方
弱い繊細な自分
と自分で決めちゃってるんじゃないかと
思って。
弱いって思ってると
やっぱり弱くなってしまう。
たとえばパワハラも
いじめも
可哀想だしやめて欲しいけど
本人にも問題があるし
本人も理由、目的があって
パワハラを受けている
ということ。
パワハラって
自分の方が強ければ
まずされないし
されても、気にしないか
気づかない。
いざとなれば自分の方が強いから
跳ね除けられる。
だから
私もHSPって公言したり
自分で思うこともやめました。
HSP簡易テストみたいなものはやったけど
実際正しく測れているのかも不明だし
それよりも
自分を信じて
自分が生きたい自分
人生を生きた方が
絶対楽しいし楽😍💞
過去の私は
HSP、心配性、不安症は
どうしたら治るかな・・？
にフォーカスしていたけど
HSP、心配性、不安症をなくす！
やめる！手放す！
と決めたら
決めてから３年ほどで
なくなりました👏👏👏
どうしたら治るかな・・
じゃなくて
決めるだけ！！！
方法は考えない👌
決めればそうなれなれます！
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