初めての方は 
自己紹介 ⭐️
１月３１日 私が待ちわびた日です。
この気分が滅入りまくる１月に
おさらばできる日が来たぞ。
先日 久しぶりに友人とランチした。
友人も１月は気分が滅入ってたって。
年末年始で はしゃぎまくって、
新年に新たな決意で盛り上がって
３日で燃え尽きる
スタートダッシュに失敗した感じ。
新年早々に 焦ったりする。
そして 何より気分を萎えさせるのは
ミシガン特有の・・
曇り空
大雪
極寒の気温 で
引きこもり生活
なんや この灰色の空💢
ずっと お日様浴びてないから
ビタミンD不足になって うつ状態に
なってくるんですよ。
ビタミンD不足
季節性感情障害（冬季うつ病）の原因となる
ことがあり、漠然とした不安や気分の落ち込み、
悲しいといった感情などとも関連づけられる。
ミシガン生活１３年のロータスが
こんな状態やねんから 新米の
ミシガン駐在ママは 辛いよね。
慣れない雪道運転 怖いよね。
運転できずに 買い物行けない。
運転できずに 友達に会えない。
学校休みで 子供がぐずってる。
寒すぎて 動けない。
駐在生活、ミシガン生活って
もっと
楽しいって思ってた
って絶望して泣いてるママちゃん
いるかも知れへんな。
とりあえず 落ち込んでるのは
あなただけじゃないから安心したまえ。
さぁ 明日からビタミンD３のサプリを
飲もう。
落ち込むくらいなら怒りに変えて
『ミシガンのバカヤロー』って
叫んでみましょう。
天気になったら すぐに友達に会って
愚痴を言い合いましょう。
定期的に友だちに会って ストレスの
ガス抜きをしましょう。
寒くて散歩できないなら 近くの
ショッピングモールに行って 中を
歩きましょう。
明日から ようやく２月です。
少しずつ 日も長くなってくるよ。
ストレス発散に 雪玉作って
どこかに ぶつけまくったらいいわ。
大丈夫、大丈夫、ミシガンの一番辛い
１月は 終わったぞ！！！！
さぁ ２月。一緒に立ち上がって
お嫁サンバを一緒に踊りましょう。
えっ お嫁サンバ知らないって・・・
すぐに検索しろーい
お空に向かって 手を降って！！
ロータスも 降ってるぞ。
えいえいおー
不安な人はマインドフルネスもいいよ
ぼくらみたいに のんびりしいや🐾
ババラ〜ちゃん いつも来てくれて
ありがとうね♡
今日から２月ですよ。また一歩
春に近づいております。ワクワク
１月にやった ミシガンでできる
最高の娯楽について 今日は
書きたいと思います。
今日も 元気にえいえいおー
でやんすぅ〜
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