7/26（土）
予定では舞台俳優なイントラさんの
パンプ代行に参加するつもりでいたのですが…
17時〜のレッスンは流石に帰宅が遅くなって
しまうので諦めアタ友さんと昼間の2本
（パンプ&アタック）楽しみました
一度参加してみたかった
元パンプトレーナーさんのクラスに初参戦！！
傘寿な知り合い会員さんとも久しぶりに
ご一緒出来たボディパンプ60分
噂には聞いてましたが大人気のクラスですね
多分、50人位？もっとかな？入ってたと思われます。
133-1. Another World - MEDUZA & HAYLA（大）
133-2. Sun Is Shining - Funkstar De Luxe x Fred V
（大大）
133-3. Kill It - aespa（大中小）
133-4. SMACK TALK - ISOxo, Knock2, RL Grime, ISOKNOCK（大中）
133-5. It’s ok I’m ok - Tate McRae（中）（大→大中）
133-6. HOT TO GO! - Chappell Roan（小）（中）
133-7. My My My - Promise Land x Skullwell（大）
133-8. In My Mind (Extended Mix) - Gabry Ponte, Giuseppe Ottaviani feat. Malou（中）（大）
133-9. Candela - Sunlay（大中小）
133-10. Pocket - Rag’n’Bone Man
残念ながら旧スマバは確保出来ずドンオリでしたが
取り敢えず、イントラさんが見える
３列目辺りにポジれたので良かった
最前列の爆重女性会員さん（多分、お話しした事ある方かも）スクワット大3、ランジも大3に他も凄かった！！
おったまげ!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
バイセプスのレインボーカールの注意点
説明しながらもイントラさん突然、
曲に合わせて「すしざんまい🍣」言うた
水曜イントラさーん(^^)/~~~
「すしざんまい🍣」流行ってますよ（笑）
思わず隣のアタ友ちゃんと顔を見合わせて
笑ってしまいました(*>ω<)(>ω<*)ﾈｰ♪
キャップを被りめっちゃクールでカッコいい
女性イントラさん💓
キュー出しもハキハキしていて
フォームの説明も分かりやすく勉強になりました
機会があれば、、
また是非参加したいクラスです
コンバットは残念ながら
やらないので一時退出して軽く🍝ランチして
からの、、、
先日お誕生日を迎えられた
*˖🎂ᴴᴬᴾᴾᵞ ᴮᴵᴿᵀᴴᴰᴬᵞ 🎂⑅*˖ﾟshilkhime💓ちゃん(^^)/
ともお会い出来てご一緒に
ボディアタック60分
以前、ダブルイントラさんでの新曲発表会で
レッスンは受けた事はありますが
（女子会ネタ？が面白かった）
レギュラーのYさんのクラスはお初です
128-1 High on Love
128-2 Pon De Replay
128-3 Never Alone
128-4 Rockafeller Skank
128-5 Push The Tempo
128-6 2 Times
128-7 Genesis
128-8 I Love It
128-9 Not Afraid
128-10 Drama
128-11 Touch
大人気のクラス♪
勿論、前列はガチなアタッカーさん勢揃いです
ワタクシ達は後方の空いてる場所にポジって
楽しんで参りました
イントラさんと一緒にガチなアタッカーさん
達はギターのパフォーマンス他も揃って楽しそう
ワタクシも見様見真似で…（笑
ワタクシも見様見真似で…（笑特に最前列の男性の方は本当に楽しそうに
ニコニコして動いてたのが印象的でした
ランニングトラックは広〜〜いスタジオを
大人数で駆け回って気持ち良かった♪
アジリティではイントラさん
(*･ω･)从(･ω･*)-☆ハイタッチして下さいました♪
イントラさん「自分を超えます！！」って
皆で頑張った一体感のあるパワーは最高に盛り上がって楽しかった
大満足の2本楽しみました
今日は本当に来て良かった！！