2/7（金）
金曜ルーティン店舗でいつもの2本！！
先ずはボディパンプ45分
70番台メインな選曲は
今日もワタクシ好みの良い曲ばかりです💓
スクワットは（大大小）いつもより少し
軽くしましたが
その分フルレンジで頑張りました
チェストの曲は１セットがめっちゃ
長いので いつも（大中）に落としてましたが
今日はデフォ（大中小）で試してみた
結果…２セット目のシングルから4ボトムハーフ
の辺りで止まる
更に最後のシングル16回も完走出来ず^^;
悔しいなぁ…
次回は完走目指して頑張ろう…
因みに隣の常連ちゃんも「これヤバっ！キツっ」と言ってた（笑）
バック（大中）は8連クリプレも無いので
安心して途中むにゃむにゃハミング
むにゃむにゃハミングで気分よく歌う
今日も素敵な選曲で45分間
楽しみました
続いてボディアタック45分
ワタクシが最後の入場だったので
今日は10名でお送りしまーす
今日も最前列にお招き頂き
パンプに引き続き常連ちゃんのお隣に
プライオのスノーボードターンは
イントラさんと一緒に低めターンで
ハイニーランからのダッシュ💨も頑張りました。
インターバルの曲とアームコンボも好きです♪
今日も常連ちゃんと並んでキック楽しかった💓
先週は風邪をひいて
休んだので2週間ぶりのアタック
療養後の体力低下か？
いつもより息が上がりっぱなしだったけど
楽しい45分間でした