今日はどうかしてるぜ

6/22（水）

水曜ルーティンな店舗でいつものパンプですニコニコ

このクラスは7月からスタート時間が15分
繰り上がり60分のレッスンに戻りますニコニコクラッカークラッカークラッカークラッカー

レッスン前お知らせ看板持ち看板持ち
7月から新曲月間！
新曲だけど新曲じゃない感じで
曲も割と良いとイントラさんは仰ってました。
ウォーミングアップはバーだけで終わる構成
みたいなので安心しました。忙しないのは苦手です不安
ランジは今回もキツイらしくパルス祭りだそうです(ˊo̴̶̷̤ o̴̶̷̤ˋ)
他諸々説明ありました。

42-1. The One - Backstreet Boys（大）
83-2. Summer Of ’69 - Yesterday Affair （大大中）
73-3. I Gotta Feeling - TransNoise（大中）
60-4. Africa - E-Type（大小→大大/大中）💦
34-7. Forever - Tina Cousins、（大小）
39-8. Operation Blade - Public Domain（中小）（ダンベル2㌔）
48-9. Bolingo - La Bouche 
67-10. Angel - Aerosmith

今日は幅広いナンバーのごちゃ混ぜミックスで
お送りします照れ
さぁ〜これからレッスン開始！
という時に外国人の方？が
スタジオに入ってきました。びっくり
どうやらレッスンを受けたいご様子目多分、初パンプ
ワタクシの前のスペースが空いてたので
バタバタと皆でステップ台やバーを用意したの
ですが、、
ウォーミングアップ曲が始まっても
殆ど立ちつくしたままで微動だにせずガーン
えっ💦大丈夫かな…
結局、ウォーミングアップ終了後、
無言でそのままスタジオを出てってしまいました。
工ｴｴｪｪΣ( ºωº ﾉ)ﾉｪｪｴｴ工
イントラさん後を追ってましたが…
何だったんだろう？イントラさんが言ってる事が
理解出来なかったのかな？
..σ(๑• ω •๑)はて？

そんなこんなでレッスンはいつも通り再開
バックはワタクシの
パンプデビューナンバー
 E-Typeちゃんの曲でご機嫌に💓
リカバリーで錘を付け替えて
後はコンビネーションの
クリーン&プレス+シングルデッドロー
頑張りました！！

さて！ランジの錘に付け替え、、
ん？ん？ヾ( ; ･▽･)ﾉ ぁ…ぁれッ？

小プレから中プレに付け替えたから？！
右側は大中でしょ…( ｰ̀ωｰ́)⁾⁾ｳﾝｳﾝ
左側が大大？大大？大大？
工ｴｴｪｪΣ( ºωº ﾉ)ﾉｪｪｴｴ工
わたしゃ何をやってるんだガックリガックリガックリ
重さ的には大丈夫だと思うんですよね…
それにしてもアンバランスなバーで
よくやってたなぁ…^^;特殊な訓練は受けてません（笑）
勿論、こんな事初めてですよ💦照明が暗くて良かった🤫
お隣さんと後ろの常連さんにバーを見せたら
驚かれましたけど…（苦笑）爆笑

今日はどうかしてるぜ…ねー