皆さまおはようございます
谷町ビューティパーク
スタジオe-りぼん（えりぼん）
受付担当です
皆様、バランスディスクって
聞いたことありますか？
私は先日、
初めてバランスディスクを
使ったレッスンを受けました
中に空気が入っていて
この上に乗って
エクササイズをして行くのですが
立つことがやっとでした
立っているだけでもフラつくのに更にスクワットをしたり
身体は無意識にバランスを取ろうとし
あらゆるところに力が入っているのが
わかりました
手は使っていないのに
手の指がいろんな方向に行ったり。。
たった数分
このバランスディスクを
使用しただけなのに
ここから降りると
何と言っても足裏の安定感
本当に感動しました
足裏ってあんなにきちんと
床を押せるんだなぁと。
更に、、
足も軽くなるんです
感動ばかりで
バランスディスクに
病みつきになりそうです
e-りぼんは
少人数制のクラスですので
ピラティスのクラスで
バランスディスクを使うこともあります
是非、皆様もこの足裏の安定感
味わってみてください
皆様のお越しをお待ちしております
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